Un peptide è una catena corta di amminoacidi collegati. Tale catena consiste di fino a cinquanta amminoacidi ed è anche chiamata una semplice proteina. I peptidi si trovano naturalmente nel corpo e la loro produzione è un processo biologico naturale. È inoltre possibile fornire loro attraverso una dieta corretta o utilizzando integratori alimentari – se i requisiti del corpo sono superiori alla media. Qual è l’importanza dei peptidi durante l’allenamento per il bodybuilding?
I peptidi sono a volte confusi con le normali proteine. Naturalmente, le proteine contengono anche aminoacidi, ma le catene di aminoacidi nei peptidi sono decisamente più corte. I peptidi sono definiti come aventi non più di 50 aminoacidi, mentre le proteine hanno molto di più. Ogni cellula del corpo umano contiene brevi catene di aminoacidi. Partecipano, tra l’altro, alla produzione di ormoni, compreso l’ormone della crescita (GH). I peptidi possono assumere la forma di polimeri, oligopeptidi e neuropeptidi.
L’importanza dei peptidi nel bodybuilding.
Il motivo principale per cui i peptidi vengono utilizzati nel bodybuilding è il fatto che le catene corte di aminoacidi aumentano la produzione di ormone della crescita. È dimostrato che l’HGH causa l’aumento della massa muscolare magra. I peptidi vengono utilizzati dal corpo per aumentare la secrezione di HGH e, quindi, facilitare il raggiungimento di una maggiore massa muscolare, che è l’obiettivo principale dell’allenamento per il bodybuilding. Il loro uso rende più facile aumentare la forza muscolare. Inoltre, è stato scoperto che proteine semplici aumentano la produzione di testosterone.
Un altro vantaggio derivante dall’uso di peptidi è l’aumento della capacità di rigenerarsi dopo un allenamento intensivo. La quantità di ossigeno erogata alle cellule muscolari aumenta e il livello di resistenza aumenta. Questi vantaggi rendono gli integratori alimentari contenenti peptidi così ampiamente utilizzati dagli atleti. Un altro vantaggio che è particolarmente apprezzato dai bodybuilder è il fatto che i peptidi aiutano a bruciare il grasso corporeo.
LAMININE contiene peptidi con una corta catena di aminoacidi e aminoacidi liberi provenienti da pollo, pisello e pesce fecondati. Gli ingredienti consegnati in questa forma entrano rapidamente nel flusso sanguigno e migliorano le prestazioni dell’allenamento. Molti studi hanno dimostrato che gli aminoacidi e le proteine semplici migliorano la forza muscolare e sostengono la costruzione muscolare.
Aumenterai la massa muscolare e la forza muscolare utilizzando integratori di proteine e amminoacidi 30-60 minuti prima dell’allenamento o immediatamente dopo l’allenamento.
