Il sistema immunitario è essenziale per essere sani. Protegge dalle malattie e ha la capacità di eliminare batteri nocivi, funghi, parassiti e virus che possono entrare nel nostro corpo dall’ambiente. Ci sono molti fattori che influenzano il sistema immunitario – includerli nella tua vita per regolare il sistema immunitario.
Il sistema immunitario, da un lato, elimina agenti patogeni e patogeni e, dall’altro, accetta fonti benefiche di antigeni. Ha anche la capacità di apprendere e ricordare le reazioni a minacce specifiche.
È noto che alcuni fattori possono interferire con il funzionamento del sistema immunitario, tra cui malattie, mancanza di sonno, stress cronico, agenti farmacologici (ad esempio corticosteroidi o farmaci immunosoppressivi).
L’indebolimento del sistema immunitario è strettamente correlato all’insonnia cronica. Inoltre, i risultati della ricerca hanno dimostrato che il funzionamento del sistema immunitario cambia con l’età, e le persone che non si preoccupano abbastanza del modo di mangiare possono anche avere problemi con l’immunità indebolita del corpo. Le reazioni del sistema immunitario sono influenzate da carenze di zinco, selenio, ferro, rame, acido folico e vitamine A, B6, C ed E. Un altro fattore ovvio legato ai disturbi alimentari è il sovrappeso e l’obesità.
Come sostenere il sistema immunitario?
Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale. Si raccomanda di mangiare vitamine (A, C, B6, E) e fornire i micronutrienti e i minerali appropriati: acido folico, selenio, ferro, zinco. Studi recenti hanno dimostrato che l’immunoglobulina A è importante nel sostenere la salute del sistema immunitario e nel regolare la composizione e la funzione della microflora intestinale.
Gli integratori alimentari che sono benefici per il sistema immunitario dovrebbero contenere vitamine A, B, C, D ed E, così come oligoelementi, zinco e selenio. Altri componenti per rafforzare l’immunità sono: Echinacea, zenzero, prebiotici e probiotici (IMMUNE+++). Il promettente integratore alimentare è anche LAMININE, che grazie alla composizione innovativa porta benefici per la salute in un ampio spettro di disturbi.
Una dieta sana è il modo migliore per mantenere un forte sistema immunitario. Tuttavia, gli integratori alimentari sono un modo comodo e semplice per soddisfare le vostre esigenze nutrizionali. Prima di utilizzare qualsiasi integratore alimentare, contattare il medico per vedere se ci sono controindicazioni e interazioni tra i farmaci.
