Come recuperare la salute del cervello?

Il cervello è un organo insolito che nasconde molti segreti. Il cervello non solo trova e immagazzina informazioni, ma ha anche la capacità di sviluppare e creare costantemente nuove connessioni. Lo stesso vale per le fibre nervose il cui compito è fornire informazioni in entrambe le direzioni. Con lo sviluppo del sistema nervoso, il cervello impara a gestire nuove aree. La capacità del cervello di rigenerarsi può essere esaurita?

Tutti gli scienziati concordano sul fatto che l’area del cervello chiamata ippocampo è la regione del sistema nervoso in cui la produzione di nuove cellule nervose avviene durante tutta la vita. In questa area del cervello, vengono archiviate tutte le conoscenze e le esperienze del passato. Inoltre, l’ippocampo svolge un ruolo importante nel richiamare fatti ed eventi passati e la posizione di oggetti o persone. Grazie a questo meccanismo, ogni persona sana sa dov’è la sua casa. Il danno ippocampale è associato alla malattia di Alzheimer, che colpisce gli anziani e si manifesta spesso come una difficoltà nel riconoscere luoghi e persone e nel ricordare eventi recenti, e alla fine porta a completare la disabilità mentale.

Quali fattori danneggiano il corretto funzionamento del cervello?

La ricerca scientifica indica che l’insulina svolge importanti funzioni anche all’interno del cervello – regola l’attività dei neuroni e partecipa alla produzione di neurotrasmettitori, e quindi è molto importante nel funzionamento della memoria e influenza le funzioni cognitive. I recettori dell’insulina sono distribuiti in varie regioni del cervello, compresa la corteccia cerebrale. Nei pazienti con malattia di Alzheimer, la disfunzione insulinica è stata rilevata a livello dei recettori dell’insulina.

Alcuni scienziati ritengono che l’Alzheimer sia una variante cerebrale del diabete e la chiamano diabete di tipo 3.

Le reazioni infiammatorie all’interno del cervello causano la disfunzione delle cellule cerebrali e il malfunzionamento delle reti neurali – questo influenza il flusso dei segnali nervosi e fa sì che il cervello funzioni in modo anomalo.

Inoltre, la presenza di radicali liberi è dannosa per il cervello perché causa la formazione di depositi e l’invecchiamento accelerato del cervello.

Come aiutare la salute del cervello?

È stato dimostrato che le vitamine C ed E e altri antiossidanti prevengono la formazione di depositi, anche nel cervello. Sulla base del fatto che le terminazioni nervose nel cervello hanno la più alta concentrazione di vitamina C (dopo le ghiandole surrenali), si conclude che questa vitamina è molto importante per il corretto funzionamento del sistema nervoso.

L’olio di lino migliora la memoria perché contiene acido grasso ALA.

L’acido alfa linolenico (ALA) si trova anche in molte altre piante oleaginose e pesci grassi). È stato dimostrato che la carenza di questo componente modifica la struttura e disturba il funzionamento delle membrane cellulari nel sistema nervoso e nel cervello. Nel caso di una mancanza a lungo termine di acidi grassi polinsaturi nella dieta, la disfunzione si verifica nel cervello. La supplementazione ALA (OMEGA+++) migliora l’efficienza delle funzioni cognitive durante il naturale processo di invecchiamento. Questo viene fatto rigenerando la struttura delle reti nervose nell’ippocampo e migliorando il flusso degli impulsi nervosi nel cervello.