L’infiammazione è solitamente vista come un fenomeno negativo, che dovrebbe essere eliminato. Tuttavia, i fatti sono che l’infiammazione è la risposta del corpo per combattere l’infezione o per eliminare il tessuto danneggiato ed è necessario per recuperare la salute dei tessuti danneggiati. Se il sistema immunitario è sano, qualsiasi danno all’organismo viene eliminato dalle cellule danneggiate e i meccanismi di riparazione contribuiscono alla ricostruzione dei tessuti. Read more
Abitudini sane
Buone condizioni di occhi e pelle
La pelle è l’organo più grande del corpo umano. La pelle dovrebbe essere particolarmente preoccupata perché è esposta a molti fattori esterni dannosi. Proprio come la pelle, anche gli occhi sono esposti alla luce solare. La pelle ha bisogno di creme protettive e gli occhi – occhiali. Puoi prenderti cura della salute della pelle e degli occhi allo stesso tempo? Read more
Perdita di memoria come effetto collaterale
Il funzionamento errato della rete di neuroni, che viene utilizzato per memorizzare informazioni, può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Sai quali possono essere le conseguenze dell’assunzione di statine il cui compito è quello di abbassare il livello di colesterolo nel sangue? E qual è l’effetto collaterale dell’uso di barbiturici e benzodiazepine come sonniferi? Read more
Una dieta disintossicante benefica
Quali effetti si possono attendere dopo una dieta depurativa? Ogni dieta di questo tipo è un po ‘diversa. Alcuni limitano il cibo a quasi zero, mentre altri consentono principalmente verdure, frutta e riso. Ci sono diversi fattori importanti che è necessario considerare prima di iniziare una dieta disintossicante per ottenere i massimi benefici per la salute. Read more
Spero nella lotta contro l’obesità
Ci sono molti fattori che rendono alcune persone inclini all’obesità. Alcune ragioni sono al di fuori del nostro controllo, per esempio, condizioni genetiche che possono disturbare il corso dei cambiamenti biochimici e, di conseguenza, può verificarsi una disregolazione del metabolismo dei grassi. Quindi, è vero che “le persone sono obese perché mangiano troppo e non praticano sport”? Read more
Come trattare il dolore lombare?
Il mal di schiena è un disturbo estenuante. Il trattamento della lombalgia non è complicato, a meno che la causa del dolore sia un’altra, più grave (frattura ossea, infezione, cancro). Oggi prendiamo in considerazione la lombalgia cronica non specifica, che esclude l’esistenza di cause più gravi. Come sbarazzarsi di tale dolore? Read more
Problemi con la digestione del lattosio
Il pancreas è una ghiandola molto importante che partecipa alla digestione degli alimenti. Un pancreas sano secerne enzimi digestivi che hanno la capacità di abbattere il cibo in ingredienti di base facilmente digeribili dal corpo. Read more
Come ridurre il cortisolo?
Il cortisolo, noto anche come ormone dello stress, è uno steroide prodotto dal nostro corpo. È un corticosteroide prodotto nella corteccia surrenale. I corticosteroidi cambiano le funzioni di molti organi e influenzano il decorso delle reazioni immunitarie. È un meccanismo di difesa del corpo, aumenta il livello di zucchero nel sangue e aumenta il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati. Il sistema immunitario è soppresso. Read more
Fibra alimentare nella dieta dei diabetici
Ci sono molte pubblicazioni sui media e su Internet sugli infiniti benefici per la salute che derivano dal consumo di fibre alimentari. I nutrizionisti hanno promosso il consumo di cibi ricchi di fibre per molti anni. Si scopre che per le persone che soffrono di diabete di tipo 1 o di tipo 2, la fibra alimentare è uno dei nutrienti più importanti. In che modo le fibre alimentari aiutano i diabetici? Read more
Cosa dovresti sapere sulla fibra alimentare
La maggior parte degli esperti sottolinea l’importanza delle fibre in una dieta sana perché svolge un ruolo molto importante nella digestione e, quando viene consumata nelle giuste quantità, è molto efficace nel prevenire molte malattie. Cos’è la fibra alimentare e come possiamo garantire che consumiamo abbastanza? Read more