È tempo di dire addio all’obesità

Contrariamente alle raccomandazioni dei dietologi, solo una persona su dieci mangia abbastanza verdura e frutta. Se questa tendenza persiste, l’incidenza del diabete di tipo 2, delle malattie cardiovascolari e dell’obesità aumenterà. Qual è l’importanza di mangiare frutta e verdura in questa situazione? Read more

Probiotici – batteri buoni

Hai problemi di salute cronici, insufficienza digestiva, problemi di pelle, intolleranze alimentari o allergie? Forse i probiotici aiuteranno, il che ripristinerà la normale flora batterica nel sistema digestivo e migliorerà la salute generale. La flora batterica naturale nel tratto digestivo è la condizione di base per un forte sistema immunitario e mantenere il corpo in buone condizioni. Read more

Degenerazione della macula

La degenerazione maculare (AMD) è una malattia che si verifica spesso negli anziani. Si ritiene che l’esposizione a lungo termine alla luce solare possa aumentare il rischio di sviluppare una degenerazione maculare correlata all’età. La ragione di questa situazione è il processo di ossidazione sotto l’influenza della radiazione UV. Come ridurre il rischio di degenerazione maculare? Read more

Buone condizioni di occhi e pelle

La pelle è l’organo più grande del corpo umano. La pelle dovrebbe essere particolarmente preoccupata perché è esposta a molti fattori esterni dannosi. Proprio come la pelle, anche gli occhi sono esposti alla luce solare. La pelle ha bisogno di creme protettive e gli occhi – occhiali. Puoi prenderti cura della salute della pelle e degli occhi allo stesso tempo? Read more

Prevenzione della pressione alta

La maggior parte delle malattie dà sintomi chiaramente visibili che ci mobilitano per prenderci cura della salute. Dolore, affaticamento, letargia – se sentiamo un cambiamento nel nostro benessere, reagiamo immediatamente. In caso di ipertensione arteriosa è molto diverso, perché questa condizione spesso non ha sintomi evidenti. Read more

Cos’è l’infiammazione?

L’infiammazione è solitamente vista come un fenomeno negativo, che dovrebbe essere eliminato. Tuttavia, i fatti sono che l’infiammazione è la risposta del corpo per combattere l’infezione o per eliminare il tessuto danneggiato ed è necessario per recuperare la salute dei tessuti danneggiati. Se il sistema immunitario è sano, qualsiasi danno all’organismo viene eliminato dalle cellule danneggiate e i meccanismi di riparazione contribuiscono alla ricostruzione dei tessuti. Read more

Gli integratori alimentari funzionano in modo completo?

Il mercato degli integratori alimentari si è sviluppato rapidamente per diversi decenni. Oltre il 70% degli adulti dai 18 ai 54 anni utilizza integratori alimentari e questo fenomeno ha una tendenza al rialzo. Quasi il 100% delle persone che usano integratori alimentari ha una fiducia generale nella sicurezza, qualità ed efficacia di questi preparati. Gli integratori alimentari di solito sono mirati a disturbi specifici, motivo per cui ne prendiamo alcuni o addirittura diversi tipi. O forse ci sono integratori alimentari che funzionano in modo completo su tutte le malattie? Read more

Una dieta disintossicante benefica

Quali effetti si possono attendere dopo una dieta depurativa? Ogni dieta di questo tipo è un po ‘diversa. Alcuni limitano il cibo a quasi zero, mentre altri consentono principalmente verdure, frutta e riso. Ci sono diversi fattori importanti che è necessario considerare prima di iniziare una dieta disintossicante per ottenere i massimi benefici per la salute. Read more