Qual è l’importanza della densità ossea?

L’esame densitometrico consente di valutare la densità ossea. La densità ossea troppo bassa e la densità troppo alta sono deviazioni dalla norma che richiedono un trattamento. Le ossa correttamente costruite consistono in una sostanza densa che ha anche un certo grado di flessibilità. La giusta combinazione di durezza e flessibilità è garanzia di ossa forti. Leggi tutto

Una vitamina poco conosciuta che promuove la salute delle ossa

La salute delle ossa è importante a tutte le età, sia per i bambini in crescita durante la crescita sia per gli adulti e gli anziani che potrebbero essere a rischio di lesioni e fratture ossee. Secondo le attuali conoscenze, la vitamina K è uno dei fattori che è importante per la salute delle ossa. Leggi tutto

L’olio di pesce Omega 3 supporta non solo il cuore

Nutrizionisti e specialisti della salute raccomandano integratori di olio di pesce omega da oltre vent’anni. Ci sono molti articoli su questo argomento e probabilmente non ci sono pubblicazioni il cui autore avrebbe un’opinione negativa sui valori pro-salute dell’olio di pesce. Numerosi studi clinici controllati da tutto il mondo hanno confermato i benefici per la salute derivanti dall’assunzione di DHA ed EPA derivati ​​da integratori di olio di pesce. Leggi tutto

Spero nella lotta contro l’obesità

Ci sono molti fattori che rendono alcune persone inclini all’obesità. Alcune ragioni sono al di fuori del nostro controllo, per esempio, condizioni genetiche che possono disturbare il corso dei cambiamenti biochimici e, di conseguenza, può verificarsi una disregolazione del metabolismo dei grassi. Quindi, è vero che “le persone sono obese perché mangiano troppo e non praticano sport”? Leggi tutto

La vitamina C può aiutare a sbarazzarsi di grasso

La vitamina C viene utilizzata in migliaia di processi e reazioni biochimiche che avvengono in tutte le cellule del corpo. Una carenza di questa importante vitamina può rendere difficile o impossibile svolgere numerose funzioni fisiologiche. Tuttavia, sebbene il cibo sia ampiamente disponibile nella maggior parte dei paesi, molte persone, sia giovani che meno giovani, forniscono una quantità insufficiente di vitamina C come parte della loro dieta. Leggi tutto