Certamente non c’è nessuno che non senta parlare del tè verde e dei benefici per la salute di averlo bevuto. Bevi questo forte antiossidante ogni giorno? Conoscete tutti gli aspetti positivi del bere il tè verde? E come si presenta la questione dell’overdose di tè verde? Leggi tutto
Colesterolo
Quali prodotti abbassano il colesterolo?
La maggior parte di noi tratta il cibo come un piacere. Associamo il cibo con gli incontri sociali e un bel momento con la famiglia e gli amici. D’altra parte, sappiamo che una dieta inadeguata porta ad un livello allarmante di colesterolo ed è ora un vero flagello. Fare cambiamenti consapevoli nella vostra dieta può abbassare il colesterolo. Frutta fresca e verdura, cereali integrali e grassi buoni fanno parte di una dieta sana. Cosa mangiare per abbassare il colesterolo? Leggi tutto
Conoscenza di base sul colesterolo
Sentiamo sempre che il colesterolo è cattivo e che dovresti assicurarti che i tuoi livelli di colesterolo non siano troppo alti. Tuttavia, non ci rendiamo conto che il colesterolo è prodotto naturalmente dal corpo e che è necessario per il corretto funzionamento del corpo. Leggi tutto
Hai il colesterolo alto?
La fibra alimentare ha la capacità di legare il colesterolo nel tratto digestivo. Mangiare cibi ricchi di fibre alimentari significa che il colesterolo non entra nel flusso sanguigno. Questo è il primo passo per ridurre il colesterolo. Il secondo passo è fornire la giusta quantità di acidi polinsaturi nella dieta. Gli acidi Omega 3 riducono direttamente il colesterolo LDL. Leggi tutto
Cos’è l’infiammazione?
L’infiammazione è solitamente vista come un fenomeno negativo, che dovrebbe essere eliminato. Tuttavia, i fatti sono che l’infiammazione è la risposta del corpo per combattere l’infezione o per eliminare il tessuto danneggiato ed è necessario per recuperare la salute dei tessuti danneggiati. Se il sistema immunitario è sano, qualsiasi danno all’organismo viene eliminato dalle cellule danneggiate e i meccanismi di riparazione contribuiscono alla ricostruzione dei tessuti. Leggi tutto
Rimedi naturali per il colesterolo alto
L’alto colesterolo nel sangue è considerato un importante fattore di rischio per malattie cardiache e ictus. I metodi ufficiali per trattare questo disturbo sono l’abbassamento del colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e l’aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) e il cambiamento dello stile di vita. Come puoi sostenere il processo di trattamento? Leggi tutto
Ottimizzazione naturale del livello di colesterolo
Un alto livello di colesterolo cattivo è un’anomalia comune. Questa condizione è un fattore importante che aumenta il rischio di infarto. Tuttavia, prendersi cura del corretto livello di colesterolo non è un compito difficile e chiunque dipende dalla propria salute può affrontarlo. Leggi tutto
Gli integratori alimentari naturali sono sicuri?
Quando senti “naturale”, pensi automaticamente che sia sicuro. Tuttavia, anche integratori alimentari naturali o biologici o erbe possono avere effetti collaterali indesiderati. Entrambi usati da soli e in combinazione con altri medicinali devono sempre essere approvati dal medico. Leggi tutto
Semi di lino riduce il colesterolo
Il lino è stato usato per migliaia di anni come ingrediente di una dieta sana e per scopi medicinali. Tuttavia, il mondo scientifico è scettico riguardo alle proprietà salutistiche di questa pianta perché non ci sono risultati di ricerca che confermerebbero chiaramente i benefici del seme di lino. È vero solo ciò che è stato dimostrato in conformità con gli standard scientifici? Leggi tutto
Cosa mangiare per avere un cuore sano?
Buone abitudini alimentari sono la base per una buona salute. Le buone abitudini alimentari hanno un effetto benefico sul funzionamento di tutti gli organi e sull’intero organismo e prevengono varie malattie, incluse le malattie cardiovascolari. Che tipo di dieta è più vantaggiosa per il cuore? Leggi tutto