Contrariamente alla credenza popolare, i problemi con il sistema scheletrico non sono limitati agli anziani. Pertanto, fin dall’infanzia, dovremmo prenderci cura delle ossa e applicare misure preventive. Quali metodi usare per avere ossa sane e forti fino alla vecchiaia? Leggi tutto
Conoscenza della salute
Come il glutatione rafforza il tuo sistema immunitario
Un sistema immunitario forte è essenziale per mantenere la salute generale e la resilienza contro infezioni, malattie croniche e fattori di stress ambientale. Uno dei nutrienti più potenti ma spesso trascurati che svolgono un ruolo cruciale nella difesa immunitaria è il glutatione, spesso definito il ""maestro antiossidante"". Questa molecola naturale è presente in ogni cellula del corpo ed è vitale per la funzione immunitaria, la disintossicazione e la riparazione cellulare.Leggi tutto
Quali sono i sintomi dell’infezione da coronavirus?
I coronavirus possono causare malattie respiratorie e digestive. Contribuiscono anche alle epidemie che si verificano tra mammiferi e uccelli ogni pochi anni. I primi virus di questo tipo furono rilevati a metà del XX secolo, ma causarono solo lievi malattie. Tuttavia, i primi micidiali virus della corona sono stati scoperti in Cina nel 2002 (SARS) e il successivo – anche mortale per l’uomo e gli animali – alla fine del 2019 (anche in Cina). Alcuni affermano che in entrambi i casi il virus è stato rilasciato dai laboratori in cui è stata effettuata la ricerca. È davvero vero? Leggi tutto
Il legame tra cirrosi epatica e dieta
La cirrosi è l’ultimo stadio della malattia epatica a lungo termine. È un problema di salute molto serio associato a molti disturbi e la medicina convenzionale non offre alcuna possibilità di ripristinare il corretto funzionamento del fegato. Fortunatamente, c’è un trattamento naturale e una prevenzione, che può includere una dieta sana. Leggi tutto
Una cattiva alimentazione può causare depressione
Il cervello lavora costantemente durante la tua vita, sia durante il giorno che durante la notte quando dormi. Il cervello non riposa mai e quindi richiede una fornitura costante di energia, che viene ottenuta dal cibo. La qualità del “carburante” che alimenta il cervello dipende dai componenti della dieta. Leggi tutto
Obesità nei bambini
Negli ultimi 30 anni, il numero di bambini sovrappeso è raddoppiato. Sovrappeso e obesità nell’infanzia sono quasi una garanzia dell’obesità in età adulta. Ma l’obesità non è solo un peso aggiuntivo, ma molti problemi di salute. Malattia epatica, cardiopatia, cancro, malattie vascolari, disturbi del sonno, problemi ortopedici e ipercolesterolemia. Come evitare un tale sviluppo di eventi? Leggi tutto
In che modo il sistema digestivo influisce sulla tiroide?
Molte persone combinano il sistema digestivo con la digestione degli alimenti, fornendo al corpo sostanze nutritive e rimuovendo prodotti metabolici non necessari. Tuttavia, esiste un’altra funzione del sistema digestivo che molti di noi non realizzano. Bene, solo la salute dell’intestino ha un impatto fondamentale sul sistema immunitario, e non solo. Leggi tutto
Gli integratori alimentari possono migliorare la salute degli occhi?
La fonte di base di nutrienti, vitamine e minerali dovrebbe essere una dieta correttamente composta. Tuttavia, quando il corpo è devastato dalla malattia, fornire tutti gli ingredienti necessari per il recupero – senza l’uso di integratori alimentari – può essere difficile. Oltre agli integratori alimentari, ci sono altre attività che puoi mettere nella tua vita per prevenire le malattie degli occhi. Leggi tutto
La supplementazione di omega 3 è sana?
Una dieta sana dovrebbe contenere due gruppi di acidi grassi essenziali: omega 3 e omega 6. Per il corretto funzionamento del corpo abbiamo bisogno di entrambi, tuttavia, nella dieta occidentale c’è una tendenza all’alto consumo di acidi grassi omega 6, mentre il il consumo di acidi grassi essenziali omega 3 è generalmente ridotto. È necessario assumere integratori alimentari omega 3? Leggi tutto
Benefici per la salute derivanti dalla corsa sistematica
La corsa è considerata una delle migliori forme di attività fisica. I vantaggi della corsa sono particolarmente enfatizzati come un modo per perdere peso in eccesso e bruciare i grassi inutili. Il desiderio di perdere peso è la ragione per cui più della metà di coloro che praticano questo sport sono in esecuzione. Leggi tutto