Buone abitudini alimentari sono la base per una buona salute. Le buone abitudini alimentari hanno un effetto benefico sul funzionamento di tutti gli organi e sull’intero organismo e prevengono varie malattie, incluse le malattie cardiovascolari. Che tipo di dieta è più vantaggiosa per il cuore? Read more
Fibra alimentare
Quale dieta promuove la disintossicazione?
È possibile che il cibo fornisca tutte le sostanze di cui il corpo ha bisogno per un funzionamento sano. Questo vale anche per il processo di disintossicazione. I nutrienti specifici hanno un potere naturale per aiutare il corpo a rimuovere efficacemente le tossine. Read more
Quali prodotti abbassano il colesterolo?
La maggior parte di noi tratta il cibo come un piacere. Associamo il cibo con gli incontri sociali e un bel momento con la famiglia e gli amici. D’altra parte, sappiamo che una dieta inadeguata porta ad un livello allarmante di colesterolo ed è ora un vero flagello. Fare cambiamenti consapevoli nella vostra dieta può abbassare il colesterolo. Frutta fresca e verdura, cereali integrali e grassi buoni fanno parte di una dieta sana. Cosa mangiare per abbassare il colesterolo? Read more
Cinque erbe che supportano la perdita di peso
Tutti vogliono rimanere fisicamente in forma per il resto della loro vita. La condizione più importante per raggiungere l’obiettivo è mantenere il corpo in equilibrio. Un sistema bilanciato implica una figura sana senza grasso in eccesso. Tuttavia, lo stile di vita, i pasti malsani e irregolari, gli eccessi di stimoli e lo stress hanno un impatto negativo sul nostro corpo. Uno degli effetti più comuni di questi cambiamenti nello stile di vita è l’aumento di peso. Come dimagrire usando solo le erbe? Read more
Fibra alimentare nella dieta dei diabetici
Ci sono molte pubblicazioni sui media e su Internet sugli infiniti benefici per la salute che derivano dal consumo di fibre alimentari. I nutrizionisti hanno promosso il consumo di cibi ricchi di fibre per molti anni. Si scopre che per le persone che soffrono di diabete di tipo 1 o di tipo 2, la fibra alimentare è uno dei nutrienti più importanti. In che modo le fibre alimentari aiutano i diabetici? Read more
Cosa dovresti sapere sulla fibra alimentare
La maggior parte degli esperti sottolinea l’importanza delle fibre in una dieta sana perché svolge un ruolo molto importante nella digestione e, quando viene consumata nelle giuste quantità, è molto efficace nel prevenire molte malattie. Cos’è la fibra alimentare e come possiamo garantire che consumiamo abbastanza? Read more
Soia per la salute
La soia è molto popolare e disponibile in molte forme. Oltre ai cereali, quasi tutti i negozi sono disponibili farina di soia, miso, tofu e molte altre forme di soia trasformata. È una grande fonte di proteine preziose, che contiene otto aminoacidi essenziali, che il corpo non può sintetizzare da solo. La soia è anche facile da coltivare in un giardino o in un campo domestico. La soia fresca, coltivata personalmente e raccolta è una fonte ancora più ricca di proteine e sostanze nutritive. Read more
Benefici per la salute di noci
Le noci sono una fonte naturale di acidi grassi benefici. Le noci sono caloriche e ricche di microelementi. È scientificamente provato che le noci crude e non salate sono uno dei migliori alimenti. Nonostante il contenuto calorico elevato e l’alto contenuto di grassi, vale la pena aggiungere noci alla tua dieta quotidiana. Read more
I dadi aiutano a perdere peso
Chiunque si concentri sulla quantità di calorie nella loro dieta pensa che le noci siano malsane. In realtà, le noci contengono un sacco di calorie e grassi. Tuttavia, i grassi derivati dalle noci sono grassi sani. Inoltre, le noci contengono preziose sostanze nutritive. Mangia noci e dimagrisci sano! Read more
Fibra alimentare nei disturbi del colon
Ci sono molti modi per sbarazzarsi di emorroidi. Il metodo più drastico è la chirurgia. Tuttavia, anche dopo la rimozione chirurgica delle emorroidi, di solito si manifestano disturbi dolorosi. Perché sta succedendo? Qual è il ruolo delle fibre alimentari nella salute dell’apparato digerente? Read more