A tutti piace sedersi alla griglia e mangiare qualcosa di delizioso. Pensi che solo carne e pesce possano essere grigliati? La griglia esalta il gusto e la consistenza unici di tutti i prodotti. Carne, pesce, pane, verdure. Anche se sei a dieta, puoi usare la griglia. La griglia è perfetta sia per i carnivori che per i vegetariani. Leggi tutto
Dieta sana
Valori di salute di piatti dal tofu
I valori di salute del tofu non sono una novità per ogni vegetariano. I vegetariani hanno a lungo segnalato il valore di questo prodotto di soia, che viene utilizzato da molte persone come alternativa alla carne. Tuttavia, i benefici del consumo di tofu iniziano ad andare oltre la comunità vegetariana. Leggi tutto
Proprietà sanitarie dell’orzo verde
I sintomi della mancanza di vitamine e sostanze nutritive sufficienti sono molto comuni. Non sorprende se consideriamo la qualità del cibo comunemente disponibile. Leggi tutto
È possibile overdose di tè verde?
Tutti hanno sentito parlare proprietà miracolose di tè verde. Tra le altre cose, accelera il metabolismo, perdita di peso, rinforza i vasi sanguigni, prevenire raffreddori e cancro. È un bicchiere una giornata abbastanza per sperimentare tutti i benefici di tè verde? Quanto tè verde dovrebbe essere bevuto? È pericoloso bere troppo tè verde? Leggi tutto
Come posso alleviare i sintomi dell’asma?
L’asma è una malattia infiammatoria cronica. I sintomi più fastidiosi dell’asma sono gli spasmi bronchiali incontrollabili che impediscono la respirazione. Nelle persone che soffrono di asma, la capacità del tratto respiratorio superiore è limitata dal muco che si accumula nei bronchi. La medicina convenzionale ha riconosciuto l’asma come una malattia incurabile, ma apportando alcune modifiche al tuo stile di vita, puoi rendere questa malattia meno fastidiosa. Leggi tutto
L’importanza degli acidi omega 3 per la salute del cuore
Secondo la conoscenza comune, i fattori che possono favorire le cardiopatie includono diabete, sovrappeso e obesità, cattiva alimentazione, mancanza di attività fisica e consumo eccessivo di alcol. Sotto l’influenza di questi fattori può causare insufficienza cardiaca, infarto o aritmia. Come prevenire efficacemente le malattie cardiache? Leggi tutto
La vitamina E è buona per tutto?
La vitamina E è una sostanza assolutamente necessaria per noi, ma probabilmente i suoi vantaggi sono esagerati. Per che cosa usa il corpo umano questa vitamina? La vitamina E è buona per tutti i disturbi? Leggi tutto
Come rafforzare il sistema immunitario?
Il sistema immunitario è un sistema molto importante il cui compito è proteggere il corpo umano dai microrganismi patogeni. Spesso, tuttavia, accade che la barriera protettiva del corpo sia interrotta e quindi siamo malati. Fortunatamente, è possibile interferire con le funzioni del sistema immunitario. Cosa possiamo fare per rafforzare il nostro sistema immunitario? Leggi tutto
Mangiare cioccolato è sano?
Il cioccolato abbassa la pressione sanguigna, è salutare per il cuore e porta ancora più benefici. Tuttavia, non tutti i tipi di cioccolato hanno proprietà benefiche. I tipi più popolari di cioccolato non hanno alcun effetto positivo sulla tua salute. Leggi tutto
Cosa mangiare durante la menopausa?
La menopausa è un periodo in cui le donne sperimentano molti fastidiosi disturbi. Cambiamenti dell’umore, vampate di calore, aumento di peso, insonnia: questi sono solo alcuni dei sintomi della menopausa. Una dieta corretta può aiutare ad alleviare i disturbi ormonali e ridurre i sintomi della menopausa. Quale dieta usare durante la menopausa? Leggi tutto