Alcuni anni fa, il punto di vista era che la vitamina K era coinvolta principalmente nel processo di coagulazione del sangue. Attualmente, conosciamo molte altre funzioni che questa vitamina soddisfa nel corpo. La vitamina K è tra l’altro la salute delle ossa, previene la mineralizzazione di calcio e fosforo nei vasi sanguigni e per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Quali sono le fonti naturali di vitamina K? Read more
Sistema circolatorio
Conseguenze dei bassi livelli di acidi omega 3
Recenti studi hanno dimostrato che la maggior parte della popolazione ha bassi livelli di acidi grassi polinsaturi omega 3 a catena lunga, con un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Come integrare efficacemente il livello di acidi grassi omega 3 nel corpo. Read more
Vitamina K2 per un cuore sano
Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte della popolazione occidentale soffre di una carenza di vitamina K2. Questo fatto è legato alle malattie cardiache? La principale causa di infarto miocardico è la formazione di placche aterosclerotiche e il calcio è il principale costituente delle placche aterosclerotiche. Perché il calcio si deposita nei vasi sanguigni e come contrastare questo fenomeno? Read more
Gli antiossidanti migliorano il funzionamento del sistema circolatorio
Il consumo di frutta e verdura è attribuito a benefici effetti sulla salute. Ciò è dovuto principalmente all’attività antiossidante di alcuni tipi di frutta e verdura. Di particolare importanza è il fatto che alcuni polifenoli vegetali hanno la capacità di sopprimere i danni nei vasi sanguigni, che sono il risultato dell’azione distruttiva degli ossidanti. Ciò si traduce nel miglioramento del rivestimento dei vasi sanguigni e riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Read more
Cause e trattamento delle vene varicose
Le vene varicose sono un disturbo molto spiacevole. Oltre al brutto aspetto, vene varicose non trattate possono avere conseguenze pericolose per la salute. Molto spesso appaiono sui polpacci o sulle cosce, ma in realtà possono essere formati su ogni parte del corpo. Le vene varicose sono spesso dolorose e pruriginose, e graffiarle può portare alla comparsa di ferite aperte. Le vene varicose sono più comuni nelle donne che negli uomini e nelle persone di età superiore ai 50 anni. Liberarsi delle vene varicose non è una questione facile, ma ci sono diversi metodi che vale la pena provare. Read more
Possiamo prevenire le vene varicose?
Quale pressione sanguigna è troppo bassa?
La bassa pressione sanguigna è naturale? O è un sintomo di una malattia? In realtà, può essere difficile determinare se il livello della pressione sanguigna è basso. La diagnosi dipende da quale pressione sanguigna sia normale per te. Read more
Cosa mangiare per avere un cuore sano?
Buone abitudini alimentari sono la base per una buona salute. Le buone abitudini alimentari hanno un effetto benefico sul funzionamento di tutti gli organi e sull’intero organismo e prevengono varie malattie, incluse le malattie cardiovascolari. Che tipo di dieta è più vantaggiosa per il cuore? Read more
Vitamina K2 da fonti naturali
Per decidere se hai un deficit di vitamina K2 nel corpo – dovresti fare un semplice esame del sangue. Se si scopre che il livello di vitamina K2 è troppo basso, allora sarà necessario introdurre alcuni alimenti nella dieta quotidiana. Read more
Cambia il tuo stile di vita per abbassare il colesterolo
Per abbassare efficacemente il livello di colesterolo, è sufficiente condurre uno stile di vita sano. Ridurre il rischio di malattie cardiache abbassando la pressione sanguigna e abbassando i livelli di colesterolo nel sangue può essere raggiunto utilizzando una dieta sana e facendo esercizio regolarmente. È davvero così facile? Read more