In che modo l’obesità influisce sul colesterolo?

L’obesità può essere descritta come una piaga moderna, perché colpisce una parte molto ampia della società e ha un effetto negativo su tutto il corpo. La causa immediata dell’obesità è rappresentata da troppe calorie fornite nel cibo in relazione ai bisogni del corpo. Una delle conseguenze dell’obesità è l’aumento del colesterolo nel sangue. Come affrontare questo problema? Leggi tutto

Meraviglioso olio di lino

L’olio di lino è una fonte preziosa di nutrienti. Circa il 55% del peso di questo olio è l’acido alfa-linolenico (ALA) – l’acido grasso omega 3, che è un componente essenziale della dieta quotidiana – il corretto funzionamento del corpo umano dipende da questo olio. Leggi tutto

Cambia il tuo stile di vita per abbassare il colesterolo

Per abbassare efficacemente il livello di colesterolo, è sufficiente condurre uno stile di vita sano. Ridurre il rischio di malattie cardiache abbassando la pressione sanguigna e abbassando i livelli di colesterolo nel sangue può essere raggiunto utilizzando una dieta sana e facendo esercizio regolarmente. È davvero così facile? Leggi tutto

Cause e trattamento delle vene varicose

Le vene varicose sono un disturbo molto spiacevole. Oltre al brutto aspetto, vene varicose non trattate possono avere conseguenze pericolose per la salute. Molto spesso appaiono sui polpacci o sulle cosce, ma in realtà possono essere formati su ogni parte del corpo. Le vene varicose sono spesso dolorose e pruriginose, e graffiarle può portare alla comparsa di ferite aperte. Le vene varicose sono più comuni nelle donne che negli uomini e nelle persone di età superiore ai 50 anni. Liberarsi delle vene varicose non è una questione facile, ma ci sono diversi metodi che vale la pena provare. Leggi tutto

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Il frutto del melograno previene l’aterosclerosi

L’aterosclerosi è una malattia che comporta l’accumulo di depositi sulle pareti interne delle arterie. Le placche aterosclerotiche sono una combinazione di colesterolo cattivo ossidato e altre sostanze, tra cui calcio e componenti del sangue che si attaccano alla parete dell’arteria. Col passare del tempo, l’arteria si restringe gradualmente, e alla fine può anche ostruirsi completamente. Esistono sostanze completamente naturali che aiutano a pulire le arterie dalle lesioni aterosclerotiche. Leggi tutto

Gli antiossidanti migliorano il funzionamento del sistema circolatorio

Il consumo di frutta e verdura è attribuito a benefici effetti sulla salute. Ciò è dovuto principalmente all’attività antiossidante di alcuni tipi di frutta e verdura. Di particolare importanza è il fatto che alcuni polifenoli vegetali hanno la capacità di sopprimere i danni nei vasi sanguigni, che sono il risultato dell’azione distruttiva degli ossidanti. Ciò si traduce nel miglioramento del rivestimento dei vasi sanguigni e riduce significativamente il rischio di malattie cardiovascolari. Leggi tutto

Prevenzione della pressione alta

La maggior parte delle malattie dà sintomi chiaramente visibili che ci mobilitano per prenderci cura della salute. Dolore, affaticamento, letargia – se sentiamo un cambiamento nel nostro benessere, reagiamo immediatamente. In caso di ipertensione arteriosa è molto diverso, perché questa condizione spesso non ha sintomi evidenti. Leggi tutto