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Benefici per la salute di noci

Le noci sono una fonte naturale di acidi grassi benefici. Le noci sono caloriche e ricche di microelementi. È scientificamente provato che le noci crude e non salate sono uno dei migliori alimenti. Nonostante il contenuto calorico elevato e l’alto contenuto di grassi, vale la pena aggiungere noci alla tua dieta quotidiana. Leggi tutto

Come abbassare i livelli di zucchero nel sangue?

Il corretto livello di zucchero nel sangue è molto importante per la salute e il corretto funzionamento del corpo. Ogni cellula del corpo è dotata di recettori che consentono l’assorbimento del glucosio nella cellula – questo processo avviene con la partecipazione di ormoni (insulina) secreti dal pancreas. Perché le cellule funzionino, hanno bisogno di una dose di glucosio strettamente definita. Sia la carenza che lo zucchero in eccesso sono dannosi per la salute. Nei tempi moderni, l’eccesso di zucchero nel sangue è un problema comune. Quindi, come si porta il livello di zucchero nel sangue normale? Leggi tutto

Glicemia alta e demenza

Gli studi mostrano una relazione diretta che combina l’iperglicemia con un aumentato rischio di danno cognitivo e demenza. I cambiamenti aterosclerotici così come iperglicemia e livelli di ipoglicemia aumentano il rischio di demenza e compromissione cognitiva, compreso il morbo di Alzheimer. Ci sono diversi meccanismi che possono essere responsabili di questo. Leggi tutto