La degenerazione maculare (AMD) è una malattia che si verifica spesso negli anziani. Si ritiene che l’esposizione a lungo termine alla luce solare possa aumentare il rischio di sviluppare una degenerazione maculare correlata all’età. La ragione di questa situazione è il processo di ossidazione sotto l’influenza della radiazione UV. Come ridurre il rischio di degenerazione maculare? Leggi tutto
Conoscenza della salute
Mal di schiena cronico e integrazione di omega 3
Il dolore lieve e moderato all’interno del sistema scheletrico e muscolare è un disturbo comune. Il dolore alle articolazioni, ai muscoli e alle ossa colpisce soprattutto le persone di mezza età e gli anziani. Il problema si applica anche ai più giovani che praticano intensamente sport. Dove posso ottenere aiuto per il dolore alla schiena e al collo? Possono essere trattati senza l’uso di antidolorifici? Leggi tutto
Sapevi che la curcumina può aiutare a combattere l’Alzheimer?
La curcumina, il composto attivo presente nella curcuma, è stata a lungo elogiata per le sue potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Ricerche recenti, tuttavia, hanno scoperto un potenziale beneficio ancora più intrigante: il ruolo della curcumina nella lotta contro il morbo di Alzheimer. L’Alzheimer, una condizione neurodegenerativa progressiva, colpisce milioni di persone in tutto il mondo, causando perdita di memoria, confusione e declino cognitivo. Sebbene non esista una cura definitiva, gli studi suggeriscono che la curcumina può svolgere un ruolo fondamentale nel ridurre il rischio o rallentare la progressione di questa malattia debilitante.Leggi tutto
L’Ashwagandha migliora la resistenza e la forza dei muscoli
L’attività fisica regolare è una condizione essenziale per la salute. Vagando, nuotando, andando in bicicletta – a tutti noi piace trascorrere del tempo attivamente all’aria aperta. Ogni stagione è un ottimo momento per iniziare uno stile di vita sano. Sfortunatamente, capita spesso che non sappiamo da dove iniziare. Quindi, come si migliora la resistenza e la forza muscolare? Leggi tutto
I dadi aiutano a perdere peso
Chiunque si concentri sulla quantità di calorie nella loro dieta pensa che le noci siano malsane. In realtà, le noci contengono un sacco di calorie e grassi. Tuttavia, i grassi derivati dalle noci sono grassi sani. Inoltre, le noci contengono preziose sostanze nutritive. Mangia noci e dimagrisci sano! Leggi tutto
Praticare sport e flora batterica intestinale
La flora batterica intestinale è un elemento molto importante che è il fondamento di una buona salute. Lo stile di vita e l’ambiente che ci circonda hanno anche un effetto sulla composizione della microflora intestinale. È possibile avere un’influenza cosciente sui microrganismi che esistono nel nostro sistema digestivo? Leggi tutto
Rimedi naturali per il colesterolo alto
L’alto colesterolo nel sangue è considerato un importante fattore di rischio per malattie cardiache e ictus. I metodi ufficiali per trattare questo disturbo sono l’abbassamento del colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e l’aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) e il cambiamento dello stile di vita. Come puoi sostenere il processo di trattamento? Leggi tutto
Occhi stanchi dopo aver lavorato al computer
Guardare lo schermo di una TV, un computer desktop, un laptop, un tablet o uno smartphone è un elemento permanente delle nostre vite. Usiamo questi dispositivi al lavoro, a scuola, a casa e durante il viaggio. In molte case, la TV è accesa dalla prima mattina fino a tarda sera e, nel frattempo, usiamo un computer e uno smartphone: guardiamo contemporaneamente diverse schermate. Questo è decisamente troppo tempo, durante il quale gli occhi sono esposti a un duro lavoro. Come compensare la secchezza e gli occhi che bruciano? Leggi tutto
Migliore salute degli atleti grazie alle nuove scoperte
Lo sport ci circonda da ogni parte. In qualsiasi momento, si svolgono diverse dozzine di eventi sportivi di altissimo livello. Questo ci ispira ad impegnarsi nell’addestramento di qualche disciplina sportiva o anche a fare uno sforzo per diventare più fisicamente attivi. L’impegno per una carriera sportiva ha un grande impatto sulla salute fisica e mentale. Lo sport è davvero sano? Leggi tutto
Cellulite d’acqua o cellulite adiposa
La cellulite appare più spesso intorno alle cosce, all’addome e ai glutei. I sintomi della cellulite includono numerose fossette, rigonfiamenti e papule, che si verificano a causa della crescita eccessiva di cellule adipose e liquidi che si accumulano tra di loro. I cambiamenti nel tessuto sottocutaneo possono essere la causa del dolore, i cambiamenti di colore nella pelle e le strie della pelle. Che tipo di cellulite hai scoperto sulle cosce? Acqua o grasso? Leggi tutto