È possibile overdose di tè verde?

Tutti hanno sentito parlare proprietà miracolose di tè verde. Tra le altre cose, accelera il metabolismo, perdita di peso, rinforza i vasi sanguigni, prevenire raffreddori e cancro. È un bicchiere una giornata abbastanza per sperimentare tutti i benefici di tè verde? Quanto tè verde dovrebbe essere bevuto? È pericoloso bere troppo tè verde?

I medici raccomandano di bere uno o due tazze di tè verde al giorno. Studio dell’impatto del tè verde su cancro indica che con questa malattia, il più benefico per la salute è quello di bere 2-3 tazze al giorno. Per quanto riguarda il cancro gastrico è stato osservato che bere cinque tazze al giorno riduce il rischio del suo verificarsi. Sette tazze di tè verde al giorno, che è la quantità che accelerare il metabolismo e aiutare a perdere peso.

Ci sono anche studi che dimostrano che il tè verde più si beve, più si avrà benefici per la salute. Tuttavia, l’importo massimo è limitato a dieci Coppe. Ma alcune persone sono sensibili alla caffeina o soffrono di insonnia. In questo caso, dieci Coppe può essere troppo.

Bere troppo gran parte del tè verde ha conseguenze negative.

Il tè verde contiene tannini, che in grandi quantità possono bloccare l’assorbimento di acido folico (vitamina B9). L’acido folico svolge un ruolo molto importante e la sua carenza può causare conseguenze negative sulla salute.

Le donne incinte dovrebbero limitare bere tè verde a due tazze al giorno, o optare fuori di esso a tutti.

Tè verde colpisce anche l’assorbimento del ferro. Pertanto si consiglia di evitare di bere durante i pasti.

Quanto tè verde si beve al giorno?