Non esiste un metodo universale per prevenire la perdita di capelli che sarebbe efficace per tutti. Tuttavia, qualsiasi metodo naturale è migliore rispetto all’utilizzo di preparati chimici. Ecco perché dovresti provare diversi modi per trovare quello che sarà efficace per te. Non scoraggiarti dopo i primi fallimenti. Tra i modi elencati, troverai sicuramente questo efficace.
Massaggio
Massaggiare il cuoio capelluto per diversi minuti al giorno stimola il flusso di sangue ai follicoli piliferi. È possibile sviluppare l’abitudine di massaggiare il cuoio capelluto, proprio come lavarsi i denti o lavare i piedi. Una buona circolazione sanguigna dei follicoli piliferi stimola la crescita dei capelli e previene efficacemente la caduta dei capelli. Sul mercato sono disponibili, massaggiatori elettrici, che sono adattate per massaggiare il cuoio capelluto, e coloro che sono interessati a tecnica orientale di Qi Gong (Chi Kung) troveranno anche esercizi per migliorare il flusso di sangue nella zona della testa.
Olio di lavanda
La cura dei capelli è una delle aree di salute in cui è possibile applicare la lavanda. L’olio di lavanda stimola la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli, previene la caduta dei capelli e l’alopecia. Inoltre, la lavanda ha proprietà antinfiammatorie e lenitive, che lo rendono un efficace mezzo per combattere la forfora, la pelle eccessivamente secca e pruriginosa della testa e i capelli troppo grassi. Come usi l’olio di lavanda? Dovrebbe essere strofinato sul cuoio capelluto circa un’ora prima di lavare i capelli. Per migliorare l’effetto, mescolare 15 gocce di olio di lavanda con 2 cucchiai di olio di mandorle o olio d’oliva.
Ho visto estratto di palmetto
L’estratto della bacca di saw palmetto è efficace nel caso di alopecia androgenetica. Le sostanze contenute nell’estratto impediscono la scomparsa dei follicoli piliferi e arrestano o rallentano la caduta dei capelli. L’estratto di saw palmetto può essere utilizzato da uomini e donne. Controindicazioni all’uso di questo metodo stanno prendendo anticoagulanti, contraccettivi o terapia ormonale.
Ortica
I naturoterapisti usano l’ortica per curare molti disturbi. L’alto contenuto di vitamina A, vitamina C e silice nelle foglie dell’ortica rende l’ortica perfettamente nutre i capelli e rafforza i bulbi piliferi. Ulteriori benefici sono l’uso dell’estratto di radice di ortica, che contiene acidi organici, fitosteroli, lecitina, potassio e calcio. I preparati di radice di ortica hanno effetti anti-infiammatori e bassi livelli di DTH ed estrogeni.
Una lozione al rosmarino e salvia
Mescolare il rosmarino essiccato e la salvia in proporzioni uguali. Due cucchiai di erbe versano acqua bollente e lasciano in infusione. Ogni volta che si lavano i capelli, sciacquarli con un infuso scolante.
Olio di jojoba
Se hai una predisposizione alla seborrea, eczema, psoriasi o forfora, puoi prendere in considerazione l’uso di olio di jojoba. I nativi americani hanno usato l’olio di jojoba per la cura dei capelli per secoli. Grazie a questo, i loro capelli sono densi, forti e non hanno forfora. L’olio di jojoba è ottimo per la pelle ipoallergenica perché funziona in modo simile al sego naturale e non causa reazioni allergiche.
Aloe
I cosmetici a base di succo, gel e aloe sono perfetti per la cura della pelle e del cuoio capelluto. Aloe vera contiene una grande quantità di sostanze benefiche, compresa la vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamine del gruppo B, aminoacidi, enzimi, acidi grassi, calcio, sodio, potassio, ferro, magnesio, zinco, cromo, manganese, rame. La polpa di aloe può essere aggiunta allo shampoo per capelli e creare così una preparazione eccellente che nutre e rinforza i capelli.
Oltre all’utilizzo esterno ed interno di preparati a base di erbe, assicurare la dose giornaliera di movimento. Sebbene gli esercizi fisici non siano direttamente correlati alla crescita dei capelli, secondo una visione olistica del corpo, essi sono un elemento molto importante di uno stile di vita sano. Gli esercizi migliorano la circolazione sanguigna, ossigenano il corpo e migliorano il funzionamento dell’apparato digerente. Tutti questi fattori sono importanti per mantenere capelli sani e densi.
