Contrariamente alla credenza popolare, i problemi con il sistema scheletrico non sono limitati agli anziani. Pertanto, fin dall’infanzia, dovremmo prenderci cura delle ossa e applicare misure preventive. Quali metodi usare per avere ossa sane e forti fino alla vecchiaia? Leggi tutto
Integratori alimentari
Vitamina C per un forte sistema immunitario
I supplementi contenenti vitamina C sono molto popolari perché il loro uso si traduce in benefici per la salute in molte aree della salute. La vitamina C ha un effetto benefico sul sistema immunitario, sul sistema nervoso e sul sistema circolatorio ed è anche un potente antiossidante, ha proprietà antinfiammatorie, ritarda il processo di invecchiamento e migliora la guarigione delle ferite e la salute della pelle. La vitamina C di diversi integratori alimentari ha proprietà diverse e alcuni prodotti contengono anche ingredienti aggiuntivi. Come scegliere una buona vitamina C in un set con altri ingredienti benefici? Leggi tutto
Probiotici – batteri buoni
Hai problemi di salute cronici, insufficienza digestiva, problemi di pelle, intolleranze alimentari o allergie? Forse i probiotici aiuteranno, il che ripristinerà la normale flora batterica nel sistema digestivo e migliorerà la salute generale. La flora batterica naturale nel tratto digestivo è la condizione di base per un forte sistema immunitario e mantenere il corpo in buone condizioni. Leggi tutto
Depressione, stress e cortisolo
Quali sono le cause dello stress? Se lo stress dura troppo a lungo e non abbiamo il tempo di riposare o rilassarci, allora è una pessima condizione di salute, sia nella sfera fisica che in quella emotiva. Il cortisolo nella giusta quantità è un fattore naturale e necessario nel funzionamento del corpo, ma il suo eccesso provoca reazioni emotive incontrollate e può avere conseguenze fatali per la salute generale. Ogni persona che vive uno stress cronico sperimenta la paura del panico e la paura devastante. Leggi tutto
Fatti e miti sui capelli
Tutti nel mondo sanno cosa sono i capelli. Tuttavia, non tutti sono a conoscenza della funzione dei capelli. Bene, i capelli sono responsabili del mantenimento della corretta temperatura corporea. Ci sono molti miti sui capelli. Oggi proveremo a spiegarne alcuni.
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Mango africano in una dieta quotidiana
Il mango africano (Irvingia Gabonensis) è un frutto popolare in Africa occidentale. Gli africani lo hanno mangiato regolarmente per anni come parte della loro dieta quotidiana. A causa dei benefici per la salute del mango africano, ha guadagnato molta interesse dai dietisti e dagli scienziati. Nel corso del tempo, è stata creata una moltitudine di integratori alimentari che utilizzano l’estratto di mango africano come ingrediente principale. Leggi tutto
Glucosamina e allenamento intensivo
L’allenamento intensivo è indissolubilmente legato al dolore muscolare. Un bodybuilder che conosce bene il suo corpo sa come distinguere il piacevole dolore che prova dopo un buon allenamento, dal dolore di un allenamento eccessivamente faticoso. In quest’ultimo caso, è necessario rispondere rapidamente per evitare lesioni gravi che potrebbero causare una lunga interruzione della carriera sportiva. Hai avuto l’opportunità di sentire il dolore causato dalle tendiniti? O hai avuto danni all’articolazione del gomito? Leggi tutto
Aiuto nell’intolleranza al lattosio
La lattasi è un enzima digestivo che scompone il lattosio – lo zucchero presente nel latte. La mancanza di questo enzima si manifesta con l’intolleranza al lattosio, cioè fastidiosi disturbi dopo il consumo di prodotti contenenti lattosio. Può essere diarrea, gonfiore, crampi e gas digestivi. Esistono modi per ridurre l’intolleranza al lattosio o minimizzare il disagio ad esso associato? Leggi tutto
Integratori alimentari per alleviare la depressione, l’ansia e lo stress
Depressione, ansia e stress sono malattie che sono correlate. Il trattamento convenzionale consiste nel prendere i farmaci prescritti da un medico. La genesi delle malattie legate al sistema nervoso è complicata perché molti fattori influenzano il funzionamento del sistema nervoso, incluso lo stile di vita e il tipo di dieta utilizzata. Leggi tutto
Integratori alimentari per lo stress
Lo stress è la deposizione del corpo dallo stato di omeostasi. È una reazione fisiologica agli stimoli negativi dell’ambiente circostante. I fattori responsabili dello stress (fattori di stress) possono essere fisici o psicologici. Gli stress cambiano i livelli ormonali, l’attività delle cellule immunitarie e possono portare a seri problemi di salute con esposizione a lungo termine. Leggi tutto