L’Ashwagandha migliora la resistenza e la forza dei muscoli

L’attività fisica regolare è una condizione essenziale per la salute. Vagando, nuotando, andando in bicicletta – a tutti noi piace trascorrere del tempo attivamente all’aria aperta. Ogni stagione è un ottimo momento per iniziare uno stile di vita sano. Sfortunatamente, capita spesso che non sappiamo da dove iniziare. Quindi, come si migliora la resistenza e la forza muscolare?

Il metodo più semplice e comunemente usato tra gli atleti professionisti è l’uso di integratori alimentari. La società Lifepharm ha sviluppato due supplementi dietetici che aumentano i benefici dell’allenamento di resistenza e rafforzano i muscoli. I prodotti sono destinati sia ai principianti che non sono abituati ad aumentare l’attività fisica, sia ai professionisti che si allenano regolarmente e intensamente.

Questo tipo di integrazione può anche essere utilizzato per migliorare le condizioni fisiche delle attività quotidiane, come la falciatura dell’erba, la pulizia o l’arrampicata su scale. Se sei stanco di queste attività, usa degli integratori che migliorano la resistenza e la forza muscolare.

Migliorare la forza nell’allenamento cadrio.

Ci sono diversi ingredienti naturali che aumentano l’efficienza del corpo, regolano il metabolismo e rafforzano il sistema cardiovascolare, e quindi rafforzano la forza muscolare e la resistenza durante l’allenamento intenso.

Il programma di allenamento di resistenza e allenamento della forza consiste in esercizi che costringono i muscoli scheletrici sotto la pressione della resistenza esterna. La risposta del corpo all’aumento della situazione di carico è lo sviluppo del tessuto muscolare e il rafforzamento muscolare. Le persone che non hanno esperienza nell’allenamento per la forza avranno una forza o massa muscolare troppo bassa, rispetto a quelle che si sono allenate da molto tempo.

L’Ashwagandha (Withania Somnifera, Indian Ginseng) migliora la resistenza nell’allenamento cardio. La letteratura medica contemporanea pubblica una serie di articoli sui potenziali benefici per la salute di questa erba, che supporta il sistema immunitario e ha un effetto ringiovanente. Per coloro che si allenano duramente o per coloro che trovano difficile svolgere attività fisica, è importante che l’Ashwagandha ottimizzi la produzione di energia e lavori sui sistemi cardiovascolare e ormonale e acceleri il recupero dopo un intenso allenamento. Gli studi hanno anche dimostrato che l’Ashwagandha stimola la funzione respiratoria, causando il rilassamento della muscolatura liscia.

LAMININE e IMMUNE+++ contengono tutto il necessario per rafforzare i muscoli e migliorare la resistenza durante l’allenamento della forza. La speciale formula OPT-9 (con l’esclusiva proteina LifePharm LFAE) fornisce una fonte naturale di tutti gli amminoacidi. Entrambi gli integratori alimentari contengono ingredienti che supportano lo sviluppo della forza fisica e sono anche una fonte di vitamina C, che è due volte più biologicamente attiva e fornisce un’alta dose di antiossidanti.