Novità nel trattamento della perdita di memoria

Dopo i 40 anni compaiono i primi problemi con il funzionamento delle cellule cerebrali e questo è un periodo in cui molte persone iniziano a perdere memoria. Una persona su cinque oltre i 65 anni sperimenta disturbi lievi, tra cui difficoltà di concentrazione, problemi nel trovare la parola giusta, dimenticando dove abbiamo lasciato un oggetto. In alcuni casi, questi disturbi lievi possono trasformarsi in demenza completa. Noti sintomi simili a te stesso o ai tuoi parenti? Come affrontare i problemi di memoria?

La condizione principale per il corretto funzionamento del cervello è l’equilibrio di molti neurotrasmettitori, che fornisce uno stato d’animo stabile e il corretto funzionamento del corpo. Depressione, ansia o insonnia possono essere il risultato di questo squilibrio. I tre più importanti neurotrasmettitori è serotonina (sensazione di pace, ottimismo e fiducia in se stessi), la dopamina (l’impegno, l’energia e l’eccitazione), e il cortisolo, l’ormone dello stress che è coinvolto nella conversione di energia nel intensa azione in caso di emergenza.

La destabilizzazione del bilanciamento dei neurotrasmettitori può essere causata da cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, la mancanza di sonno, lo stress cronico, improduttivi spendere grandi quantità di tempo davanti al televisore o al computer.

Come prendersi cura della salute del cervello?

Puoi ridurre il rischio di disturbi cerebrali introducendo cambiamenti nel tuo stile di vita. La mancanza di chiarezza della mente è reversibile. Dieta, il sonno e modo di lavorare e lo stile di vita globale ha un impatto enorme sulla nostra capacità di imparare, rapidità di pensiero e il richiamo efficiente delle informazioni.

Una delle scoperte fondamentali è che gli acidi grassi omega 3 sono una parte essenziale della dieta che nutre le cellule cerebrali. Le membrane cellulari dei neuroni del cervello e del midollo spinale sono costituiti da acidi grassi omega-3 a catena lunga ridurre l’infiammazione, che è essenziale nel trattamento della depressione, comportamento, acutezza mentale e far fronte allo stress. Puoi migliorare la tua funzione cerebrale in poche settimane, a condizione di fornire i nutrienti giusti. Gli studi confermano che la perdita di memoria può essere invertita a causa del consumo regolare di acidi grassi omega 3.

L’incorporazione di OMEGA+++ nella dieta quotidiana e nel consumo di pesce tre volte a settimana è un modo efficace per nutrire le cellule cerebrali. Gli acidi grassi Omega 3 sono i migliori nutrienti per il cervello perché prevengono l’infiammazione e sono fondamentali per mantenere la chiarezza mentale. Inoltre, aiutano a eliminare la depressione, lo stress e l’ansia. L’uso di supplementi di olio di pesce per un anno e mezzo è sufficiente per migliorare significativamente la memoria.