Come aiutare se stessi nella perdita di peso?

I ricercatori hanno confermato che un regolare esercizio fisico, utilizzato in combinazione con il consumo di acidi grassi omega a catena lunga da pesce, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo. Entrambi i metodi utilizzati insieme hanno un effetto benefico sulla salute, ed è anche noto che il consumo di olio di pesce o di integratori supporta la perdita di peso. Gli acidi grassi preferiti sono principalmente EPA e DHA, che si trovano nei pesci grassi e negli integratori di olio di pesce.

Per dimostrare i benefici derivanti dallo sforzo fisico e dal consumo di olio di pesce, è stato condotto uno studio in cui sono state incluse 80 persone in sovrappeso, di età compresa tra 25 e 65 anni. Lo studio è durato tre mesi. I partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi, in cui è stato usato olio di pesce o olio di cartamo e l’esercizio fisico è stato utilizzato o meno. La divisione in gruppi era la seguente:

  • La gente mangia solo olio di pesce.
  • Le persone che consumano olio di pesce e svolgono attività fisica.
  • La gente mangia solo olio di cartamo.
  • Le persone che consumano olio di cartamo e svolgono esercizi fisici.

Chi ha perso più grasso corporeo?

I partecipanti a questi gruppi che hanno eseguito esercizi fisici, hanno fatto jogging o camminato tre volte a settimana per 45 minuti. I risultati dello studio hanno mostrato che le persone che usano un integratore di olio di pesce combinato con un regolare esercizio fisico, hanno ottenuto una perdita di peso significativamente maggiore rispetto a chi ha assunto solo olio di cartamo e non ha fatto esercizio fisico. La combinazione di sforzo fisico e l’uso regolare di un integratore di olio di pesce ha provocato la maggiore perdita di grasso corporeo. Gli studi della durata di 12 settimane hanno dimostrato i potenziali benefici di una strategia di perdita di peso ben ponderata. L’integrazione di olio di pesce usata per bruciare il tessuto grasso come effetto collaterale ha causato una diminuzione dei trigliceridi nel sangue, un aumento della quantità di colesterolo HDL e un miglioramento della condizione delle membrane mucose dei vasi sanguigni.

Allo stesso modo sono stati osservati effetti benefici nelle persone che usavano il grasso normale consumato nei pasti quotidiani, sostituito con la stessa quantità di olio di pesce. Dopo tre settimane di sperimentazione, queste persone hanno sperimentato una significativa riduzione del peso corporeo. Ciò conferma il fatto che gli acidi grassi omega hanno un effetto benefico sul metabolismo e aiutano a liberarsi dal grasso immagazzinato nel corpo.

L’uso combinato di esercizio fisico e integrazione di olio di pesce è la soluzione migliore per una perdita di grasso efficace.

OMEGA+++ è attualmente il più ricco e prezioso integratore di olio di pesce. La preparazione è diretta alla salute del sistema cardiovascolare e la perdita di peso corporeo in eccesso è un effetto collaterale benefico di aumentare l’assunzione di acidi grassi benefici. La dose ottimale del preparato è di due capsule al giorno.

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