Fumare sigarette

Come smettere di fumare senza ingrassare

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Non tutti guadagnano peso dopo aver smesso di fumare, ma nella maggior parte dei casi appare sovrappeso. L’aumento di peso è particolarmente vero per coloro che fumano una grande quantità di sigarette (un pacchetto o più al giorno) o per molti anni (da 10 a 20 anni). Uno dei motivi per l’aumento di peso è la ritenzione idrica, ma in questo caso non devi preoccuparti perché il corpo si riprenderà dopo alcune settimane. Come evitare di ingrassare dopo aver smesso di fumare? Leggi tutto

È possibile invertire i danni causati dal fumo di sigaretta?

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La maggior parte delle persone che hanno smesso di fumare sigarette si chiedono se sia possibile rigenerare il corpo, distrutto dalla dipendenza a lungo termine. Le sigarette fumanti provocano danni molto estesi. Non c’è dubbio che smettere di fumare è l’unico modo per fermare i danni causati dal fumo. Ma sarai sano come quando non hai fumato sigarette? Leggi tutto

L’effetto del fumo di sigaretta sulla carnagione

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Ti importa di una pelle sana e giovane? La prima cosa che dovresti fare è smettere di fumare sigarette. Il fumo di tabacco accelera in modo significativo il processo di invecchiamento della pelle. La pelle di un fumatore accanito all’età di 40 anni sembra paragonabile a quella di una persona anziana che non ha mai fumato sigarette. L’effetto del danno della pelle con il fumo di tabacco è irreversibile. Le rughe sono la motivazione più forte per le donne a rinunciare alla dipendenza. Leggi tutto