Pelle sana in età avanzata

Con l’età, il corpo diventa sempre più debole. Le persone anziane perdono massa muscolare e le loro ossa si degradano nel tempo. È stato scoperto che le persone di età superiore ai 60 anni sono più suscettibili alle infezioni che potrebbero essere l’inizio di una grave malattia. Uno dei motivi è che con l’età, il sistema digestivo e i disturbi di assorbimento sono compromessi. Come ripristinare il corretto funzionamento del sistema digestivo e come questo influisce sull’aspetto della pelle? Leggi tutto

Vitamine e integratori alimentari durante la gravidanza

Nelle donne durante la gravidanza e l’allattamento aumenta la necessità di sostanze nutritive. Gli specialisti raccomandano di aumentare l’assunzione di 14 dei 21 micronutrienti di base – 7 minerali, 5 vitamine e colina. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione a fornire abbastanza di questi ingredienti per evitare il rischio di carenze. Leggi tutto

Qual è l’importanza della microflora intestinale in una donna incinta?

La colonizzazione del tratto gastrointestinale sterile nel neonato inizia immediatamente dopo la nascita. Se un bambino nasce in modo naturale, i microrganismi nell’intestino della madre entrano nel tratto gastrointestinale del neonato. E cosa succede se un bambino nasce tramite taglio cesareo? Leggi tutto

L’associazione di prebiotici con il peso corporeo corretto

È noto che l’unico metodo efficace per sbarazzarsi del sovrappeso è una buona dieta e visite regolari in palestra. Tuttavia, gli studi dimostrano che la crescita del peso corporeo e l’equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue possono essere influenzati dai batteri nel sistema digestivo. Prendersi cura della flora batterica nell’intestino è la prima condizione per un’efficace perdita di peso. Leggi tutto

Minerali che danno salute

Il corpo umano è costituito da minerali. Ogni organo e ogni parte del corpo sono minerali: ossa, strutture cellulari, arterie, organi, tessuti, muscoli, capelli, fluidi linfatici e così via. La vita non può esistere senza minerali e il corpo non li produce. Da dove prende il corpo i minerali? Li consegni da frutta e verdura e integratori alimentari. Poiché solo il 10% delle persone consuma abbastanza frutta e verdura, il resto di noi ha una carenza di minerali. Leggi tutto

Perché aumentiamo di peso con l’età?

Si ritiene che ingrassare con l’età sia normale. Tuttavia, l’aumento della circonferenza della vita è un rischio per la salute reale. Poiché l’aterosclerosi è la principale causa di malattia cardiovascolare, vale la pena conoscere i metodi per prevenirlo. Leggi tutto