Come aiutare se stessi nella perdita di peso?

I ricercatori hanno confermato che un regolare esercizio fisico, utilizzato in combinazione con il consumo di acidi grassi omega a catena lunga da pesce, migliora la circolazione sanguigna e il metabolismo. Entrambi i metodi utilizzati insieme hanno un effetto benefico sulla salute, ed è anche noto che il consumo di olio di pesce o di integratori supporta la perdita di peso. Gli acidi grassi preferiti sono principalmente EPA e DHA, che si trovano nei pesci grassi e negli integratori di olio di pesce. Leggi tutto

Buone condizioni di occhi e pelle

La pelle è l’organo più grande del corpo umano. La pelle dovrebbe essere particolarmente preoccupata perché è esposta a molti fattori esterni dannosi. Proprio come la pelle, anche gli occhi sono esposti alla luce solare. La pelle ha bisogno di creme protettive e gli occhi – occhiali. Puoi prenderti cura della salute della pelle e degli occhi allo stesso tempo? Leggi tutto

Il trattamento chirurgico della cataratta è l’unica opzione?

Tra gli anziani compare spesso la malattia degenerativa dell’occhio, che si manifesta con l’opacità della lente dell’occhio. Può causare anche cecità. L’argomento è una cataratta la cui incidenza aumenta con l’età. Le persone di età superiore ai 70 anni sono gravate da un rischio del 60% di sviluppare la cataratta. La chirurgia della cataratta è una delle operazioni chirurgiche più comuni. Ci sono altri trattamenti per la cataratta? Come prevenire la cataratta? Leggi tutto

Ashwagandha supporta la tiroide e il metabolismo

Sai che adaptogens è un gruppo di piante che può aiutare il tuo corpo ad adattarsi ai fattori di stress fisici, chimici e ambientali? Queste erbe con proprietà eccezionali crescono ad alta quota nelle aree artiche dell’Asia e dell’Europa orientale. Come uno degli adattogeni, Ashwagandha secondo la tradizione orientale è classificato come una fonte di forza e ringiovanimento del corpo – rivitalizza e crea prosperità. Leggi tutto

Nutrizione della pelle che sta invecchiando

Uno dei modi più facili, più sani e naturali per combattere l’invecchiamento della pelle è una corretta alimentazione. Ingredienti idonei forniti all’interno del corpo, rigenerano le cellule della pelle e ripristinano le loro funzioni appropriate. Grazie a questo, le rughe scompariranno dalla superficie della pelle, la pelle diventerà elastica e liscia. Dichiarazioni del genere sono veritiere? Leggi tutto

Trattamento naturale delle malattie autoimmuni

Gli agenti farmacologici convenzionali sono principalmente finalizzati all’eliminazione dei sintomi della malattia. Per curare con successo una malattia autoimmune, concentrarsi sulle cause. È possibile riparare il funzionamento del sistema immunitario e riguadagnare la salute. Basta concentrarsi sull’eliminazione dei fattori che causano la malattia. Come farlo? Leggi tutto

Dite addio alla calvizie

Gli uomini sono talvolta calvi per le donne, e talvolta per ragioni completamente indipendenti dalle donne. La predisposizione genetica non si applica a tutti coloro che cadono dai capelli. Tuttavia, abbiamo buone informazioni: questo destino brutto può essere cambiato. Leggi tutto

Qual è la reazione al consumo eccessivo di zucchero?

Il cervello, il pancreas e il fegato sono organi molto importanti. Senza questi organi, la vita non è possibile. L’eccesso di zucchero nella dieta crea dipendenza come alcol, tabacco e droghe, perché lo zucchero colpisce le stesse aree del cervello. Un alimento contenente un’innaturale aggiunta di zucchero provoca il rilascio di dopamina. Senti la voglia di mangiare anche se non hai fame. Leggi tutto

Problemi di memoria nella vecchiaia

I ricercatori hanno a lungo raccomandato l’uso dei nutrienti più conosciuti e ampiamente studiati. I nutrizionisti promuovono anche il consumo di acidi grassi essenziali, acidi omega 3 e omega 6. Ci sono innumerevoli studi che confermano i benefici per la salute di queste sostanze per la salute del cervello, del cuore e delle articolazioni. Leggi tutto