Lo sport ci circonda da ogni parte. In qualsiasi momento, si svolgono diverse dozzine di eventi sportivi di altissimo livello. Questo ci ispira ad impegnarsi nell’addestramento di qualche disciplina sportiva o anche a fare uno sforzo per diventare più fisicamente attivi. L’impegno per una carriera sportiva ha un grande impatto sulla salute fisica e mentale. Lo sport è davvero sano? Leggi tutto
Sport
È possibile migliorare l’integrazione proteica?
È risaputo che gli atleti o le persone che praticano regolarmente sport moderati dovrebbero usare integratori proteici. Si sostiene che l’assunzione di integratori proteici per un periodo di circa otto settimane porti a un miglioramento delle prestazioni fisiche e al rafforzamento e allo sviluppo della massa muscolare. È possibile migliorare ulteriormente l’assorbimento delle proteine nel sistema digestivo e aumentare l’efficienza respiratoria del corpo? Leggi tutto
Laminina come integratore alimentare per gli sportivi
Sporting richiede un elevato livello di resistenza e molta energia. Ogni atleta, indipendentemente dalla disciplina che egli pratica, chiede le stesse domande. Come rigenerare rapidamente l’energia dopo l’allenamento intensivo? Come aumentare le prestazioni? Come rafforzare i muscoli? Come rigenerare rapidamente il corpo dopo un infortunio? Leggi tutto
Integratori alimentari per atleti
È vero che le competizioni sportive sono vinte da persone intrinsecamente più talentuose, più forti e più resistenti? O forse il successo dipende dalla preparazione adeguata per la competizione, ad esempio la durata e l’intensità dell’allenamento? E qual è il significato della giusta dieta e dell’integrazione premurosa? Leggi tutto
Glucosamina e allenamento intensivo
L’allenamento intensivo è indissolubilmente legato al dolore muscolare. Un bodybuilder che conosce bene il suo corpo sa come distinguere il piacevole dolore che prova dopo un buon allenamento, dal dolore di un allenamento eccessivamente faticoso. In quest’ultimo caso, è necessario rispondere rapidamente per evitare lesioni gravi che potrebbero causare una lunga interruzione della carriera sportiva. Hai avuto l’opportunità di sentire il dolore causato dalle tendiniti? O hai avuto danni all’articolazione del gomito? Leggi tutto