Ci sono giorni in cui sembra che tutto vada storto. Le attività quotidiane ti sommergono, ti mettono a lavorare un sacco di problemi e vogliono semplicemente dormire e non pensare ai problemi. La causa è la depressione. In un grave caso di depressione sarà necessario un aiuto professionale. Tuttavia, per coloro che si sottopongono a casi lievi di depressione, ci sono modi in cui puoi applicare te stesso. Leggi tutto
Rilassamento
Integratori alimentari in depressione
La depressione non consente il lavoro, disturba il ritmo del sonno, altera la corretta alimentazione, complica le relazioni interpersonali, toglie la gioia della vita. Alcune persone sperimentano depressione clinica solo una volta nella loro vita, mentre altre possono avere sintomi diverse volte all’anno. La depressione sembra passare di generazione in generazione, ma colpisce anche le persone in cui la famiglia non è stata precedentemente diagnosticata. Leggi tutto