Tutti conoscono le proprietà benefiche della luce solare. Il sole migliora il lavoro del sistema immunitario, agisce come antidepressivo, migliora il metabolismo e partecipa alla produzione di vitamina D3, importante nella lotta contro il rachitismo e l’osteoporosi. Nonostante tutti questi vantaggi, il tempo di esposizione al sole deve essere controllato perché la radiazione UV è distruttiva per la pelle.
Il sole è la fonte di un’ampia gamma di radiazioni. Ciò include, tra gli altri, la luce visibile, la radiazione infrarossa e la radiazione ultravioletta.
La relazione tra vitamina C e protezione UV
La vitamina C è una sostanza che il corpo utilizza in molti processi. Tra le altre cose, è necessario per la sintesi di collagene e neurotrasmettitori. Tuttavia, questa vitamina deve essere fornita come parte della dieta perché il corpo non la produce da sola. Un’altra opzione è prendere integratori alimentari con vitamina C.
La vitamina C svolge un ruolo chiave nel creare e mantenere la struttura delle fibre di collagene. Importanti sono anche i bioflavonoidi, che donano spessore, elasticità e morbidezza alla pelle. L’esposizione incontrollata al sole disturba il funzionamento di questi meccanismi, che è la causa primaria dell’invecchiamento cutaneo. Ulteriori fattori che rendono la pelle più sottile e sottile includono cambiamenti ormonali legati all’età e fattori di stress esterni.
I ricercatori dicono che la vitamina C protegge le cellule della pelle dagli effetti nocivi della luce solare (UV), specialmente se combinata con il consumo di frutta rossa e arancione (flavanoni e antociani). IMMUNE+++ è una ricca fonte di antiossidanti, bioflavonoidi, antociani e polifenoli (agrumi, camu camu, acerola, melograno). Tutte queste fonti naturali di antiossidanti aiutano nella lotta contro i radicali liberi.
Come rallentare il processo di invecchiamento della pelle?
La capacità fisiologica antiossidante della vitamina C è stata studiata molte volte. Le cifre dicono che 100 mg di vitamina C al giorno aumentano la capacità di depurazione del 22% e 180 mg al giorno del 37%. La vitamina C ad alte dosi viene anche utilizzata per accelerare la guarigione delle ferite.
La vitamina C e gli acidi grassi omega sono essenziali per mantenere la salute intestinale e mantenere la pelle sana con un aspetto giovanile.
