Metodi naturali per l’osteoporosi

È chiaro a tutti che i muscoli deboli possono essere rafforzati attraverso una dieta appropriata e un esercizio fisico. L’osteoporosi può essere la stessa?

Le ossa sono costantemente rigenerate. Le vecchie celle vengono costantemente scambiate con nuove, indipendentemente dall’età. Tuttavia, per la prima parte della vita, la rigenerazione ossea è abbastanza veloce da non provocare la perdita di densità ossea. Quindi, il processo rallenta gradualmente e, di conseguenza, la densità ossea si riduce di circa l’1% all’anno. Gli studi dimostrano che gli anziani si stanno avvicinando a un punto chiamato osteopenia, che può trasformarsi in osteoporosi se la densità ossea diminuisce.

L’osteoporosi può essere fermata e invertita in modo naturale – il corpo è in grado di costruire ossa forti e sane – a qualsiasi età.

Cause dell’osteoporosi e fattori di rischio.

Secondo fonti mediche, la perdita di densità ossea di circa l’1% all’anno è normale dopo il raggiungimento dell’età di quarant’anni. Ufficialmente ci sono molte cause e fattori di rischio che aumentano il rischio di ammalarsi. Le cause generali dell’osteoporosi sono le seguenti:

• Mancanza di attività fisica
• Ipertiroidismo.
• Troppo zucchero e consumo di bevande zuccherate.
• Livelli di estrogeni troppo bassi.
• Effetti collaterali dei medicinali (compresi quelli trattati con osteoporosi).

Queste ragioni possono essere riassunte come una carenza di nutrienti necessari per costruire ossa sane. Gli elementi necessari per mantenere la rigenerazione ossea al livello corretto sono: calcio, magnesio, boro, stronzio e altri oligoelementi, vitamina D3, K2, A, B, C, E e acidi grassi omega 3. La carenza di questi componenti può essere causata, tra l’altro, dal consumo eccessivo di composti pro-infiammatori (zuccheri raffinati, pesticidi, interferenti endocrini).

Un modo naturale e comprovato per trattare l’osteoporosi.

La dieta influenza direttamente la condizione del sistema scheletrico e la densità ossea. Troppo poco calcio e magnesio sono dannosi. La vitamina K2 consente il corretto assorbimento del calcio nell’osso. Ciò che è anche necessario è una proteina che sia una base strutturale per le ossa e una restrizione dei prodotti proinfiammatori. Molti problemi saranno risolti da una dieta ricca di verdure, frutta, pesce e cereali integrali. Mantenere la corretta densità ossea renderà più facile evitare lo zucchero in eccesso, i cibi lavorati e gli ingredienti artificiali. Il supporto nutrizionale è essenziale indipendentemente dal fatto che si stiano utilizzando agenti farmacologici o meno. Tuttavia, nel caso dell’osteoporosi, è difficile ottenere abbastanza nutrienti dal solo cibo.

Come integratore alimentare, a supporto del trattamento dell’osteoporosi e in caso di problemi alle ossa, si raccomanda LAMININE (2-3 capsule al giorno con disturbi leggeri, 4-5 capsule al giorno con disturbi severi).