Sentiamo sempre che il colesterolo è cattivo e che dovresti assicurarti che i tuoi livelli di colesterolo non siano troppo alti. Tuttavia, non ci rendiamo conto che il colesterolo è prodotto naturalmente dal corpo e che è necessario per il corretto funzionamento del corpo.
Come sempre, la verità sta nel mezzo. Il colesterolo non è né buono né cattivo – è una di quelle sostanze che sono necessarie per una vita sana e il colesterolo non dovrebbe essere troppo basso o troppo alto.
Cos’è il colesterolo?
Il colesterolo è prodotto nel fegato ed è utilizzato nella produzione di ormoni sessuali e ormoni surrenali, partecipa alla produzione di vitamina D3, aiuta nella produzione di bile ed è un elemento costitutivo dei tessuti. Il colesterolo può anche essere fornito esternamente come parte dei pasti che mangi. Le principali fonti di colesterolo dal cibo sono i prodotti animali: carne e latticini.
Colesterolo buono contro colesterolo cattivo
Quando esaminiamo il sangue per il colesterolo, otteniamo un risultato suddiviso in due posizioni: LDL e HDL. Sia LDL che HDL sono lipoproteine, cioè composti costituiti da grassi e proteine che agiscono come trasportatori di colesterolo nel sangue. Maggiore è la quantità di queste sostanze significa livelli più elevati di colesterolo nel sangue. Le LDL sono lipoproteine a bassa densità che vengono chiamate colesterolo cattivo. HDL è lipoproteina ad alta densità, cioè colesterolo buono.
Il colesterolo LDL troppo alto può causare un indurimento delle arterie. Il colesterolo LDL troppo alto causa l’accumulo di depositi dannosi sulle pareti delle arterie. Il risultato è restringimento dei vasi sanguigni e problemi con l’apporto di ossigeno alle singole cellule del corpo, oltre a un aumento del rischio di coaguli di sangue che può portare ad un infarto o ictus. Il colesterolo cattivo deve essere tenuto basso.
La funzione del colesterolo HDL è quella di mantenere la salute nel sistema cardiovascolare, compreso il trasferimento del colesterolo LDL nel fegato, dove viene inattivato e rimosso dal corpo. Adeguatamente alti livelli di colesterolo buono proteggono da ictus e infarto. Mantenere il colesterolo HDL a un livello elevato.
Il modo più naturale per mantenere il giusto livello di colesterolo LDL e HDL è una dieta sana e un’attività fisica regolare. L’uso del supplemento alimentare LAMININE può aiutare a regolare i livelli di colesterolo e portare ulteriori benefici per la salute.
