Il corpo umano è costituito da minerali. Ogni organo e ogni parte del corpo sono minerali: ossa, strutture cellulari, arterie, organi, tessuti, muscoli, capelli, fluidi linfatici e così via. La vita non può esistere senza minerali e il corpo non li produce. Da dove prende il corpo i minerali? Li consegni da frutta e verdura e integratori alimentari. Poiché solo il 10% delle persone consuma abbastanza frutta e verdura, il resto di noi ha una carenza di minerali. Leggi tutto
Mangiare sano
Fibra alimentare nella dieta dei diabetici
Ci sono molte pubblicazioni sui media e su Internet sugli infiniti benefici per la salute che derivano dal consumo di fibre alimentari. I nutrizionisti hanno promosso il consumo di cibi ricchi di fibre per molti anni. Si scopre che per le persone che soffrono di diabete di tipo 1 o di tipo 2, la fibra alimentare è uno dei nutrienti più importanti. In che modo le fibre alimentari aiutano i diabetici? Leggi tutto
Qual è la reazione al consumo eccessivo di zucchero?
Il cervello, il pancreas e il fegato sono organi molto importanti. Senza questi organi, la vita non è possibile. L’eccesso di zucchero nella dieta crea dipendenza come alcol, tabacco e droghe, perché lo zucchero colpisce le stesse aree del cervello. Un alimento contenente un’innaturale aggiunta di zucchero provoca il rilascio di dopamina. Senti la voglia di mangiare anche se non hai fame. Leggi tutto
Forno a microonde sicuro
L’idea di un forno a microonde è stata creata molti anni fa. La prima costruzione commerciale fu creata nel 1947 e fu possibile acquistarla per circa 5000 dollari. Aveva le dimensioni di un grande frigorifero e pesava circa venti volte di più delle moderne costruzioni. Oggi è difficile immaginare una cucina in cui non ci sia il forno a microonde, e il prezzo di questo dispositivo è molte volte inferiore. Quali sono i rischi dell’utilizzo delle microonde per riscaldare il cibo? Il forno a microonde è sicuro? Leggi tutto
Fibra alimentare e perdita di peso
La fibra è una parte essenziale della vostra dieta e fornisce molti benefici per la salute del tuo corpo. La nutrizione con elevato contenuto di fibre può anche aiutare a perdere peso. Quali sono le fonti di fibre? La fibra alimentare ha effetti collaterali? Qual è il rischio di sovradosaggio di fibre? Leggi tutto
Proprietà biochimiche della curcumina: una meraviglia naturale potenziata dalla scienza moderna
La curcumina, il composto bioattivo estratto dalla radice della Curcuma longa (curcuma), è da tempo apprezzata per i suoi ampi benefici per la salute. La sua vibrante tonalità gialla e le potenti proprietà terapeutiche ne fanno una pietra angolare dei sistemi di medicina tradizionale, come l'Ayurveda e la medicina cinese. Oggi, la scienza continua a scoprire i meccanismi biochimici dietro i potenti effetti della curcumina, rendendola un rimedio naturale ricercato nella salute e nel benessere moderni.Leggi tutto
Migliora il funzionamento del sistema immunitario!
Il sistema immunitario è essenziale per essere sani. Protegge dalle malattie e ha la capacità di eliminare batteri nocivi, funghi, parassiti e virus che possono entrare nel nostro corpo dall’ambiente. Ci sono molti fattori che influenzano il sistema immunitario – includerli nella tua vita per regolare il sistema immunitario. Leggi tutto
Disintossicazione naturale del fegato
La disintossicazione del fegato è un argomento molto popolare. Perché la pulizia del fegato dalle tossine è così importante? Il fegato è un organo molto importante che esegue più di 500 funzioni. I compiti più importanti del fegato sono la lavorazione delle sostanze nutritive e la neutralizzazione delle tossine che consumiamo con il cibo. Leggi tutto
Perdita di peso e pompelmo
Pompelmo è un frutto succoso con dolci e sapore acidulo e una caratteristica nota di amarezza. È stato creato dalla combinazione di due generi: pomelo e l’arancio. Pompelmo è un componente molto utile della dieta ed ha proprietà di ottima salute. Leggi tutto
Cosa mangiare quando si hanno problemi con la prostata
L’alimentazione ha un ruolo importante nella prevenzione e nel controllo del cancro alla prostata. In alcuni paesi il cancro alla prostata si presenta molto spesso, in altri paesi sono sporadici. Leggi tutto