Per evitare efficacemente lo stress, è necessario essere in grado di riconoscere i suoi sintomi. Questo è un compito difficile, perché quando si prova lo stress non pensi razionalmente. Tuttavia, lo stress cronico è così dannoso per la vostra salute che vale la pena imparare a controllarlo. Leggi tutto
Conoscenza della salute
Come posso alleviare i sintomi dell’asma?
L’asma è una malattia infiammatoria cronica. I sintomi più fastidiosi dell’asma sono gli spasmi bronchiali incontrollabili che impediscono la respirazione. Nelle persone che soffrono di asma, la capacità del tratto respiratorio superiore è limitata dal muco che si accumula nei bronchi. La medicina convenzionale ha riconosciuto l’asma come una malattia incurabile, ma apportando alcune modifiche al tuo stile di vita, puoi rendere questa malattia meno fastidiosa. Leggi tutto
Il frutto del melograno previene l’aterosclerosi
L’aterosclerosi è una malattia che comporta l’accumulo di depositi sulle pareti interne delle arterie. Le placche aterosclerotiche sono una combinazione di colesterolo cattivo ossidato e altre sostanze, tra cui calcio e componenti del sangue che si attaccano alla parete dell’arteria. Col passare del tempo, l’arteria si restringe gradualmente, e alla fine può anche ostruirsi completamente. Esistono sostanze completamente naturali che aiutano a pulire le arterie dalle lesioni aterosclerotiche. Leggi tutto
Dieta che disintossica il fegato
Il fegato è considerato uno dei più importanti organi interni del corpo umano. Se gestisci uno stile di vita malsano, come la maggior parte delle persone nella società odierna, è altamente probabile che il tuo fegato abbia bisogno di disintossicazione. Leggi tutto
Vitamina K2 da fonti naturali
Per decidere se hai un deficit di vitamina K2 nel corpo – dovresti fare un semplice esame del sangue. Se si scopre che il livello di vitamina K2 è troppo basso, allora sarà necessario introdurre alcuni alimenti nella dieta quotidiana. Leggi tutto
Perché la pressione sanguigna aumenta?
L’ipertensione arteriosa è una condizione che aumenta il rischio di infarto, ictus e persino demenza. Questa malattia colpisce persone di tutte le età. Anche se hai la pressione del sangue normale all’età di 50 anni, hai ancora una probabilità del 90% di sviluppare la pressione alta più tardi. Ci sono diversi modi efficaci che possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Leggi tutto
Come ridurre i sintomi della menopausa?
Le vampate di calore, la sudorazione notturna, gli sbalzi d’umore e altri fastidiosi disturbi sono associati al periodo della menopausa. Fino a poco tempo fa, si pensava che il modo migliore per ridurre i sintomi della menopausa fosse la terapia ormonale sostitutiva. Ora sappiamo che gli ormoni sono inefficaci e aumentano anche il rischio di ictus e cancro al seno. Quindi, come affrontare i disturbi affaticanti legati alla menopausa? Leggi tutto
Integratori alimentari nel diabete
Il diabete è una malattia grave e pericolosa, quindi non eseguire alcun trattamento senza consultare il medico. Tuttavia, ci sono integratori alimentari che possono aiutare a curare o alleviare i sintomi di questa malattia. Leggi tutto
In che modo il sistema digestivo influisce sulla tiroide?
Molte persone combinano il sistema digestivo con la digestione degli alimenti, fornendo al corpo sostanze nutritive e rimuovendo prodotti metabolici non necessari. Tuttavia, esiste un’altra funzione del sistema digestivo che molti di noi non realizzano. Bene, solo la salute dell’intestino ha un impatto fondamentale sul sistema immunitario, e non solo. Leggi tutto
Benefici per la salute derivanti dalla corsa sistematica
La corsa è considerata una delle migliori forme di attività fisica. I vantaggi della corsa sono particolarmente enfatizzati come un modo per perdere peso in eccesso e bruciare i grassi inutili. Il desiderio di perdere peso è la ragione per cui più della metà di coloro che praticano questo sport sono in esecuzione. Leggi tutto