Possiamo prevenire le vene varicose?

Le vene varicose situate direttamente sotto la pelle, possono diagnosticare da soli. Sembrano piccole rigonfiamenti o grossi tronchi di vasi di azzurro o viola. Il gonfiore e il dolore possono verificarsi nell’area delle vene varicose.

Vene varicose si presentano quando le valvole venose non funzionano correttamente. Le valvole venose sane funzionano come le valvole che mantengono il sangue che scorre nella giusta direzione. Quando l’integrità della vena è compromessa, il flusso sanguigno diventa anormale. Il sangue scorre nella direzione opposta, causandolo ad accumularsi all’interno della vena. Tale è il meccanismo della formazione di vene varicose. Le vene varicose, anche se non estetiche, sembrano innocue.

Le vene varicose possono apparire ovunque sul corpo: sulle braccia, sulle gambe, sul ventre e anche nell’intima area. Le emorroidi sono vene varicose. L’obesità e la gravidanza favoriscono la formazione di vene varicose.

Le persone con vene varicose possono utilizzare semplici misure preventive per ridurre il disagio.

Se si lavora in posizione seduta, ricordarsi di fare delle pause. Smettere di lavorare ogni ora e fare alcuni esercizi di base per stimolare il flusso sanguigno. Basta fare qualche salto e squat.

Se hai problemi con le vene varicose, non permettere la stanchezza della gamba. Le frequenti pause aiutano a facilitare il dolore. Al fine di alleviare il gonfiore è possibile dormire con le gambe sollevate un po ‘più al solito. Anche cercare di sedersi con le gambe sollevate al di sopra del livello del petto.

Se siete in sovrappeso e non avete ancora vene varicose, lavorate a cambiare il tuo stile di vita e perderti un po ‘di peso extra. Le persone sovrappeso e obese hanno maggiori probabilità di sviluppare vene varicose. Potrai beneficiare di qualsiasi esercizio che funziona sui muscoli delle gambe. Il jogging e la passeggiata sono molto utili per tutto il corpo.

Evitare di utilizzare cinghie e abiti stretti in grado di bloccare la circolazione sanguigna. Inoltre cerchi di evitare di attraversare le gambe mentre si siede perché limita il flusso di sangue.

Oltre all’aspetto brutto e ad altri disturbi, le vene varicose raramente portano a complicazioni. Tuttavia, se le vene varicose sono dolorose o causano gravi disagi, è essenziale contattare il proprio medico per metodi medici per sbarazzarsi di vene varicose.

Lascia un commento