Gli integratori alimentari naturali sono sicuri?

Quando senti “naturale”, pensi automaticamente che sia sicuro. Tuttavia, anche integratori alimentari naturali o biologici o erbe possono avere effetti collaterali indesiderati. Entrambi usati da soli e in combinazione con altri medicinali devono sempre essere approvati dal medico.

Gli integratori alimentari naturali contengono solo erbe e sostanze di origine vegetale. erbe e piante. Radici, semi, foglie, fiori, bacche, germogli e gambi sono usati come ingredienti attivi negli integratori alimentari. Più spesso in forma condensata, come estratti o estratti. Le piante medicinali più popolari sono l’aglio, il ginseng, il mirtillo, il ginkgo, l’erba di San Giovanni, l’echinacea e il tè verde.

Come funzionano gli integratori alimentari naturali?

Cranberry. Puoi mangiare mirtilli come contorno o bere succo di mirtillo. Ci sono anche capsule che puoi acquistare in farmacia. Il mirtillo aiuta a mantenere un tratto urinario sano e aiuta anche a prevenire e curare le infezioni del tratto urinario. Non sono stati osservati effetti collaterali gravi, anche quando si assumevano grandi quantità di mirtillo rosso.

Il ginkgo biloba proviene dall’estratto di foglie dell’albero di ginkgo ed è stato usato nella medicina dell’estremo oriente per circa 4000 anni. I benefici per la salute attribuiti a questo farmaco naturale includono l’aumento del flusso sanguigno al cervello, il miglioramento della memoria e la riduzione del dolore alle gambe. Non ci sono stati effetti collaterali gravi che potrebbero verificarsi dopo l’assunzione di Ginkgo Biloba.

L’echinacea regola il sistema immunitario.

L’aglio è stato usato per una vasta gamma di disturbi per migliaia di anni: tumori, mal di testa, infezioni, infiammazione, affaticamento, ferite difficili da curare e molti altri. I benefici per la salute dell’aglio sono: regolare la pressione sanguigna, alleviare i disturbi della coagulazione del sangue, abbassando il colesterolo LDL.

Il tè verde è la seconda bevanda consumata nel mondo dopo l’acqua. Deve la sua popolarità a una vasta gamma di benefici per la salute, che sono il risultato del suo bere. È stato dimostrato che il tè verde contiene antiossidanti chiamati polifenoli. Grazie al consumo regolare di tè verde è possibile ottenere i seguenti benefici per la salute: stimolazione del sistema immunitario, aiuto per perdere peso, protezione contro il cancro, abbassamento dei livelli di colesterolo, riduzione della coagulazione del sangue.

I benefici per la salute derivanti dall’utilizzo di integratori alimentari naturali sono inestimabili. Tuttavia, è meglio consultare un medico prima di iniziare il trattamento. Se prendi farmaci con obbligo di prescrizione o hai qualche malattia sistemica, potresti avere effetti collaterali negativi. Pertanto, il controllo medico è un elemento essenziale quando si viene trattati con medicine naturali o erbe, anche se si utilizzano estratti sotto forma di integratori alimentari.