Perché aumentiamo di peso con l’età?

Si ritiene che ingrassare con l’età sia normale. Tuttavia, l’aumento della circonferenza della vita è un rischio per la salute reale. Poiché l’aterosclerosi è la principale causa di malattia cardiovascolare, vale la pena conoscere i metodi per prevenirlo.

Esistono due tipi di tessuto adiposo:

  • Grasso viscerale che circonda gli organi interni nella cavità addominale. Questo tipo di tessuto adiposo è particolarmente pericoloso perché è la causa di molte malattie, tra cui disturbi metabolici, malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2. Il tessuto grasso depositato nella zona addominale crea una forma corporea chiamata la mela. È possibile eliminare il tessuto adiposo viscerale utilizzando la giusta dieta ed esercizio fisico. Il risultato di sbarazzarsi del grasso corporeo sta anche abbassando la pressione sanguigna e abbassando il livello di colesterolo nel sangue.
  • Il tessuto grasso sottocutaneo si accumula direttamente sotto la superficie della pelle. Questo tipo di tessuto adiposo è meno pericoloso per la salute e più facile da superare. Eccessivo grasso sottocutaneo forma un corpo chiamato pera.

Le cellule di grasso sono biologicamente attive

I ricercatori affermano che le cellule grasse viscerali funzionano come le ghiandole endocrine perché producono ormoni e altre sostanze che hanno un impatto significativo sulla salute. Pertanto, l’eccesso di grasso corporeo, oltre ad altri effetti negativi, disturba anche l’equilibrio ormonale del corpo. Inoltre, il grasso viscerale trasporta le sostanze chimiche del sistema immunitario (citochine) che possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Secondo i ricercatori, le sostanze biochimiche associate alla presenza di tessuto adiposo hanno un effetto negativo sulla sensibilità delle cellule all’insulina, sulla pressione sanguigna e sulla coagulazione del sangue. La conseguenza del grasso corporeo interno è l’aumento dei livelli di colesterolo totale e colesterolo LDL (cattivo) e l’abbassamento del livello di colesterolo HDL (buono) e l’indebolimento della risposta insulinica. La resistenza all’insulina determina un aumento del livello di glucosio nel sangue e un aumento del rischio di sviluppare il diabete.

Come ridurre al minimo il rischio di malattia coronarica e mantenere normali livelli di zucchero nel sangue?

  • Esercizio quotidiano per 30 a 60 minuti. Le forme più vantaggiose di attività fisica includono camminare, nuotare, andare in bicicletta, salire le scale, lavorare in giardino.
  • Controlla cosa mangi. Limita il consumo di zuccheri, carboidrati e caramelle lavorati.
  • Mangia verdure, carne magra, noci, frutta, insalate.
  • Elimina spuntini salati e bevande zuccherate dalla dieta.
  • Impara a controllare lo stress. Trova il tempo per rilassarti e meditare.
  • Lavora per mantenere uno stile di vita sano.

Potete aiutarvi a mantenere un peso corporeo sano o a perdere il grasso in eccesso usando gli integratori LifePharm, che – come effetto collaterale – vi aiutano a perdere il grasso della pancia: Laminine® e OMEGA +++.

Assumere la laminina due volte al giorno con una capsula. Gli studi hanno dimostrato che l’uso sistematico di questo integratore alimentare da parte di persone con livelli glicemici leggermente elevati, ripristina il glucosio alla normalità. Inoltre, l’uso regolare di Laminine riduce lo stress, che è responsabile per aumentare il livello di cortisolo e può causare un eccessivo accumulo di grasso.

Prendi OMEGA +++ ogni giorno perché gli studi dimostrano che l’omega 3 (EPA e DHA) riduce il rischio di sviluppare malattia coronarica. OMEGA +++ contiene anche vitamina K2, che aiuta a pulire i vasi sanguigni e previene i depositi in essi, che migliora la circolazione sanguigna e riduce il rischio di problemi cardiaci.

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