Durante la gravidanza, la priorità del corpo è la nutrizione del feto – anche a spese del corpo della madre. Tutte le madri hanno un istinto naturale che richiede al feto di soddisfare tutte le sostanze nutritive. Se il corpo della madre non ha scorte sufficienti di materiale da costruzione necessario per creare un nuovo organismo, allora la madre ha un forte bisogno di mangiare piatti specifici, anche se non l’hanno assaggiato prima, e talvolta a volte atipici della giornata.
Per garantire la consegna di tutte le vitamine e microelementi essenziali al feto, possono essere utilizzati integratori alimentari per le donne incinte. Supplementi dietetici ben scelti possono aiutare nella nascita di un bambino sano e nel mantenimento della salute della madre. Gli stessi effetti possono essere ottenuti utilizzando una dieta sana ed equilibrata e conducendo uno stile di vita sano. Tuttavia, l’uso di integratori alimentari è decisamente più semplice e la maggior parte delle donne sceglie questo metodo.
I minerali di base consigliati durante la gravidanza sono calcio e magnesio, che aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue e influenzano la contrazione e il rilassamento muscolare. Vale la pena notare che entrambi i microelementi dovrebbero essere presi allo stesso tempo, perché solo allora offrono i massimi benefici.
Per qualche tempo, l’intestino è stato chiamato il “secondo cervello” perché gli scienziati hanno scoperto quanto sia importante la flora batterica intestinale per la salute generale e il corretto funzionamento del corpo. Gli intestini del bambino sono colonizzati dai batteri dell’intestino della madre, a condizione che partoriscano naturalmente. Pertanto, per ottenere batteri sani nel sistema digestivo del bambino, è necessario un corretto equilibrio batterico nel sistema digestivo della futura madre. Per questo motivo, è consigliabile assumere supplementi probiotici gravidi (ad esempio DIGESTIVE+++) che contribuiscano a mantenere la differenziazione ottimale dei batteri nel sistema digestivo e che contribuiscano al corretto funzionamento del sistema immunitario nel neonato. I probiotici possono essere integrati consumando prodotti fermentati come kefir, miso o crauti.
Molti medici raccomandano che le donne in gravidanza usino formule multivitaminiche. L’uso quotidiano di multivitaminici prenatali è un ottimo modo per integrare i nutrienti. Tuttavia, non tutte le formulazioni multivitaminiche sono uguali. Una garanzia di buona qualità può essere una composizione della preparazione su misura per le esigenze di una donna in attesa di un bambino e ingredienti naturali di un integratore alimentare. Ci sono anche preparazioni che sono indicate come fonti condensate di cibo naturale e sano, ad esempio LAMININE. Questa preparazione ha un effetto simile alle cellule staminali e grazie alle proprietà nutrizionali e rigenerative è raccomandata durante la gravidanza e l’allattamento al seno in quantità da 1 a 5 capsule al giorno.
