La maggior parte di noi tratta il cibo come un piacere. Associamo il cibo con gli incontri sociali e un bel momento con la famiglia e gli amici. D’altra parte, sappiamo che una dieta inadeguata porta ad un livello allarmante di colesterolo ed è ora un vero flagello. Fare cambiamenti consapevoli nella vostra dieta può abbassare il colesterolo. Frutta fresca e verdura, cereali integrali e grassi buoni fanno parte di una dieta sana. Cosa mangiare per abbassare il colesterolo? Leggi tutto
Conoscenza della salute
Come posso alleviare i sintomi dell’asma?
L’asma è una malattia infiammatoria cronica. I sintomi più fastidiosi dell’asma sono gli spasmi bronchiali incontrollabili che impediscono la respirazione. Nelle persone che soffrono di asma, la capacità del tratto respiratorio superiore è limitata dal muco che si accumula nei bronchi. La medicina convenzionale ha riconosciuto l’asma come una malattia incurabile, ma apportando alcune modifiche al tuo stile di vita, puoi rendere questa malattia meno fastidiosa. Leggi tutto
La disintossicazione accelera la perdita di peso
La disintossicazione è un processo molto importante che si svolge nel corpo. Coinvolge principalmente fegato, reni, polmoni e intestino. Le sostanze tossiche vengono trasformate in metaboliti reattivi e quindi espulse dal corpo. Un organismo sano si adatta facilmente a tutte le tossine. Tuttavia, vale la pena aiutare gli sforzi del corpo per rendere il processo di disintossicazione più efficiente. Leggi tutto
Come ridurre i sintomi della menopausa?
Le vampate di calore, la sudorazione notturna, gli sbalzi d’umore e altri fastidiosi disturbi sono associati al periodo della menopausa. Fino a poco tempo fa, si pensava che il modo migliore per ridurre i sintomi della menopausa fosse la terapia ormonale sostitutiva. Ora sappiamo che gli ormoni sono inefficaci e aumentano anche il rischio di ictus e cancro al seno. Quindi, come affrontare i disturbi affaticanti legati alla menopausa? Leggi tutto
Vitamina C per un forte sistema immunitario
I supplementi contenenti vitamina C sono molto popolari perché il loro uso si traduce in benefici per la salute in molte aree della salute. La vitamina C ha un effetto benefico sul sistema immunitario, sul sistema nervoso e sul sistema circolatorio ed è anche un potente antiossidante, ha proprietà antinfiammatorie, ritarda il processo di invecchiamento e migliora la guarigione delle ferite e la salute della pelle. La vitamina C di diversi integratori alimentari ha proprietà diverse e alcuni prodotti contengono anche ingredienti aggiuntivi. Come scegliere una buona vitamina C in un set con altri ingredienti benefici? Leggi tutto
Proprietà antiossidanti dell’estratto di uova
La laminina è un integratore alimentare innovativo il cui ingrediente di base è l’estratto non trasformato di uova di uccello fecondate. La speciale procedura e il rigoroso tempo di incubazione assicurano che gli ingredienti originali per la salute restino pienamente attivi – peptidi, proteine, enzimi e fattori di crescita bioattivi unici. Tra le molte proprietà salutari di questa preparazione, una delle più importanti è la protezione antiossidante. Leggi tutto
Qual è l’importanza della densità ossea?
L’esame densitometrico consente di valutare la densità ossea. La densità ossea troppo bassa e la densità troppo alta sono deviazioni dalla norma che richiedono un trattamento. Le ossa correttamente costruite consistono in una sostanza densa che ha anche un certo grado di flessibilità. La giusta combinazione di durezza e flessibilità è garanzia di ossa forti. Leggi tutto
Cos’è il cortisolo e qual è la sua funzione?
Il cortisolo è un ormone steroideo secreto dalla ghiandola surrenale. È comunemente associato ad allergie, problemi della pelle o dolori articolari. In forma sintetica, come un idrocortisone, può essere somministrato dal medico per via endovenosa per ridurre la reazione allergica o come un unguento per l’eruzione cutanea. Il cortisolo è spesso associato alla risposta allo stress del corpo, ma in realtà il suo compito è più complicato. Leggi tutto
Sintomi di un fegato malato
Sembra che la malattia del fegato sia chiaramente associata all’alcolismo. Tuttavia, le cause dei problemi al fegato possono essere completamente diverse, perché il fegato comincia a fallire quando il corpo riceve troppe sostanze nocive che devono essere rimosse da questo organo. Leggi tutto
L’impatto della dieta sul funzionamento del sistema immunitario
Non c’è dubbio che una dieta corretta può migliorare in modo significativo il potenziale di difesa del corpo, mentre una dieta dannosa può disturbare la risposta del sistema immunitario. Il meccanismo d’azione degli ingredienti alimentari, delle vitamine e dei microelementi individuali non è ancora stato approfondito, tuttavia, sappiamo quali sono necessari per migliorare la funzione del sistema immunitario. Leggi tutto