Come smettere di fumare senza ingrassare

Non tutti guadagnano peso dopo aver smesso di fumare, ma nella maggior parte dei casi appare sovrappeso. L’aumento di peso è particolarmente vero per coloro che fumano una grande quantità di sigarette (un pacchetto o più al giorno) o per molti anni (da 10 a 20 anni). Uno dei motivi per l’aumento di peso è la ritenzione idrica, ma in questo caso non devi preoccuparti perché il corpo si riprenderà dopo alcune settimane. Come evitare di ingrassare dopo aver smesso di fumare? Leggi tutto

Problemi di memoria nella vecchiaia

I ricercatori hanno a lungo raccomandato l’uso dei nutrienti più conosciuti e ampiamente studiati. I nutrizionisti promuovono anche il consumo di acidi grassi essenziali, acidi omega 3 e omega 6. Ci sono innumerevoli studi che confermano i benefici per la salute di queste sostanze per la salute del cervello, del cuore e delle articolazioni. Leggi tutto

Microflora intestinale e malattie del fegato

La relazione bilaterale tra l’intestino e il fegato può essere un fatto sorprendente per molte persone. Questa correlazione risulta, tra l’altro, dalla vicinanza anatomica di entrambi gli organi, ma esiste anche una connessione funzionale tra la mucosa intestinale e il fegato. Questa connessione è la vena porta, che è relativamente corta ma ha un grande diametro ed è una connessione fisica del sistema digestivo con il fegato. Leggi tutto

Vitamine e integratori alimentari durante la gravidanza

Nelle donne durante la gravidanza e l’allattamento aumenta la necessità di sostanze nutritive. Gli specialisti raccomandano di aumentare l’assunzione di 14 dei 21 micronutrienti di base – 7 minerali, 5 vitamine e colina. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione a fornire abbastanza di questi ingredienti per evitare il rischio di carenze. Leggi tutto

I pomodori ordinari aiutano nella cura del cancro

I sostenitori di un approccio olistico alla salute hanno da tempo affermato che il pomodoro ha ingredienti per prevenire il cancro e curare i tumori. Recentemente, ci sono state conferme scientifiche di queste informazioni, specialmente nel campo del trattamento del cancro alla prostata. I pomodori possono anche ridurre il rischio di altri tipi di cancro: cancro ai polmoni, stomaco, pancreas, seno, cervice, intestino crasso, bocca e gola. Leggi tutto

Bacche di acai controverse

È stato a lungo rumoroso per le bacche di acai. Questo frutto brasiliano di Amazon può essere acquistato in quasi tutti i negozi di tutto il mondo. Le bacche di Açai sono famose per le presunte proprietà salutistiche che sono ampiamente promosse da coloro che preferiscono il consumo di massa di questo frutto. Il fatto è che le bacche di acai sono la base della dieta degli abitanti della giungla amazzonica. Sono anche una componente indispensabile della dieta per i residenti delle regioni più civili? Leggi tutto

Suggerimenti per la crescita dei capelli di provata

Perdita dei capelli è un problema che colpisce circa l’80% degli uomini. Per alcuni, la perdita eccessiva di capelli non è un motivo per abbassare l’autostima o cadere in depressione. Tuttavia, la maggior parte della società attribuisce grande importanza all’aspetto esteriore. Secondo alcune persone, il problema con i capelli sulla testa o totale mancanza di capelli, sono nocivi alla loro immagine. Perdita di capelli e maschio del modello salvia può essere la causa di molti problemi nella vita. Persone perdere la fiducia. Ciò si riflette sia nella loro vita personale e vita professionale. Tali persone devono applicare un trattamento efficace.

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