La vitamina C può aiutare a sbarazzarsi di grasso

La vitamina C viene utilizzata in migliaia di processi e reazioni biochimiche che avvengono in tutte le cellule del corpo. Una carenza di questa importante vitamina può rendere difficile o impossibile svolgere numerose funzioni fisiologiche. Tuttavia, sebbene il cibo sia ampiamente disponibile nella maggior parte dei paesi, molte persone, sia giovani che meno giovani, forniscono una quantità insufficiente di vitamina C come parte della loro dieta. Leggi tutto

Ashwagandha supporta la tiroide e il metabolismo

Sai che adaptogens è un gruppo di piante che può aiutare il tuo corpo ad adattarsi ai fattori di stress fisici, chimici e ambientali? Queste erbe con proprietà eccezionali crescono ad alta quota nelle aree artiche dell’Asia e dell’Europa orientale. Come uno degli adattogeni, Ashwagandha secondo la tradizione orientale è classificato come una fonte di forza e ringiovanimento del corpo – rivitalizza e crea prosperità. Leggi tutto

Disturbi gastrointestinali

Molte persone si lamentano dei problemi con il sistema digestivo. Dolore addominale, gonfiore addominale, diarrea o costipazione sono i problemi più comuni. Una precisa identificazione della causa della malattia richiede una ricerca dettagliata, ma una diagnosi molto comune è la sindrome dell’intestino irritabile o l’ipersensibilità alimentare. Come affrontare i problemi dell’intestino, dello stomaco e dell’intero tratto gastrointestinale? Leggi tutto

Microflora intestinale e dimagrimento efficace

La sindrome metabolica è una condizione del corpo, che di solito precede lo squilibrio di glucosio nel sangue e comprende la deposizione di grasso nei fianchi e addome. Molte persone di tutte le età hanno problemi con il grasso corporeo in eccesso in queste aree. Di conseguenza, si formano depositi di grasso che possono aumentare il rischio di sviluppare malattie gravi. Leggi tutto

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Problemi di memoria nella vecchiaia

I ricercatori hanno a lungo raccomandato l’uso dei nutrienti più conosciuti e ampiamente studiati. I nutrizionisti promuovono anche il consumo di acidi grassi essenziali, acidi omega 3 e omega 6. Ci sono innumerevoli studi che confermano i benefici per la salute di queste sostanze per la salute del cervello, del cuore e delle articolazioni. Leggi tutto

Come aiutare te stesso durante la depressione?

Ci sono giorni in cui sembra che tutto vada storto. Le attività quotidiane ti sommergono, ti mettono a lavorare un sacco di problemi e vogliono semplicemente dormire e non pensare ai problemi. La causa è la depressione. In un grave caso di depressione sarà necessario un aiuto professionale. Tuttavia, per coloro che si sottopongono a casi lievi di depressione, ci sono modi in cui puoi applicare te stesso. Leggi tutto

Glicemia alta e demenza

Gli studi mostrano una relazione diretta che combina l’iperglicemia con un aumentato rischio di danno cognitivo e demenza. I cambiamenti aterosclerotici così come iperglicemia e livelli di ipoglicemia aumentano il rischio di demenza e compromissione cognitiva, compreso il morbo di Alzheimer. Ci sono diversi meccanismi che possono essere responsabili di questo. Leggi tutto